你值得过更好的生活1 罗伯特·沙因费尔德 张德芬心灵福袋 审视自身 激发潜能和天赋书籍 中国青年出版社
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情商比智商更重要!这越来越成为更多人的共识。一个人的成功,不仅离不开情商,而且情商起着决定性的作用。正因为这样,如何测量和提升自己的情商才变得极其重要!本书可以改变一个人的命运,可以改变人的一生。但凡是读了这本书的人,一定深有体会!
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生理唤醒与主观解释:情绪是如何被影响的 畅销书作家亚伦·卡明诚意新作&《财富》500强企业心理咨询参考&《情绪管理:管理情绪,而不是被情绪管理》作者
◆我们会在什么情况下情绪崩溃?导致我们情绪崩溃的,往往不是震惊全球的大事件,而是那些无时无刻不在发生的生活中的小事。正是因为这些微不足道的小事的积累,导致我们的情绪在某一时刻不堪重负,瞬间崩溃。本书将带你细致探讨情绪问题与生活小事之间的关系。 ◆我们应该如何平息负面情绪?以书中例举的负面情绪 愤怒 来说,愤怒是负面情绪的代表,是一种令人痛苦的情绪。愤怒情绪的生发与恐惧、羞愧等息息相关。通过反思这些因素,我们可以清楚意识到愤怒情绪产生的诱因。如果我们发现自己处于愤怒的状态,需要立刻审视一下自己对生活中各种事件的解读。我们今天做出的反应,与我们在过去某个时间或地点的反应一样,这是自发的反应,是不合时宜的,我们需要通过反思来确认和克服。我们如果能够找出愤怒在身体、情绪、行为和认知
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你值得过更好的生活2 美 罗伯特沙因费尔德 著 心理励志自我完善自我成长心理励志社科全新 温馨提示: 正版保障 贴心售后 收藏商品 优先发货 部分书籍卖价高于定价 介者慎拍. 部分赠品赠完为止。
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快节奏的都市生活给人们带来了巨大的压力,人们变得越来越浮躁、焦虑、易怒。人的、失败、幸福、悲伤等,都与情绪紧密相关。《别让负面情绪绑架你》是一剂能给自己和他人带来“清凉”的妙方,学会了控制情绪,能让生活走上一条光明大道。据统计,76%的人因负面情绪而罹患各种疾病。你身上的疼痛,或许是负面情绪惹的祸!与其耗费金钱打针吃药,不如学会控制自己的负面情绪。 ;
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