与情绪讲和 宋丹丹——倾听内心深处的自我、王芳——探寻情绪是活着的有力证明、邓峰——做好自己,改变世界、撒贝宁——识别情绪、了解自己、遇见自己、王鲁湘——与情绪讲和,战胜自己,众名家倾情推荐!
(1) 每一次愤怒,往往都有自己察觉不到的恐惧和悲伤;每一次快乐,用心去唤醒,才会更加饱满、悠长。(2)作为人类心理*宝贵,又*变幻莫测的部分,情绪,既能给我们力量去追逐梦想, 又能将我们困束在痛苦的深渊。(3)希望这本书能够帮助大家更精准地识别情绪,与之讲和。愿我们穿越时光之海,不忘初心,做*真诚善良的自己。
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放下烦恼遇见快乐的自己,陈德军,清华大学出版社,9787302306405
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人的烦恼大多来自于贪婪、自私、攀比和妒忌等不良心理,来自于自己对自己的苛刻追求。其实,真正的快乐是内在的,它是一种心境,而与事物本身无关,只有在人的心灵里才会发现它。 快乐作为一种情绪,你自己可以决定它的去留:没有你的同意,没有人可以令你不快乐。快乐是一种精神财富,也是人生的一种境界,它的持久性与金钱、地位没有一点关系,它的秘诀掌握在自己的心里。
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