情绪掌控术大全集 (金版)【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
每个人时时刻刻都面临着困惑,在对物质的占有上,在对生活的追求上,在对情感的忠诚上……其实,每个人都像在同自己战斗,情绪能力差的人就会在一场场没有硝烟的战争中迷失自己,成为彻底的失败者 而情绪能力强的人就能自己内心蠢蠢欲动的想法,能调节即将喷发的怒火,能缓解内心深处的焦虑。掌控好自己的情绪,就能保证在人生的路上不致偏离轨道太远。《情绪掌控术大全集(超值金版)》从生活中的实际状况出发,剖析了人们在生活中的各种情绪困扰,揭示其背后隐藏的内在原因,同时提供了一系列调控方案,为读者提高生活质量,提高工作效率,改善人际关系指明了便捷的通道。在愤怒时要懂得如何制怒和息怒 在悲伤时要懂得如何转移和发泄 在紧张时要懂得如何释放和缓解 在焦虑时要懂得如何排遣和分散……学会了如何认知你的情绪,如何你的
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