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编辑推荐 ★当感到悲伤时:学会缓解心情,发现生活的美 ★当感到愤怒时:学会控制脾气,冷静数秒,让内心安定下来 ★当感到烦恼时:不要憋出内伤,寻找恰当的 出气筒 一吐心中怨气 ★当感到焦虑时:别让那些不置可否的想象害了自己,学会享受当下的幸福 ★当感到疲惫时:学会休息,告诉自己不是每件事都值得去做 ★他人言行导致自己郁闷时:放对方一马,也是放自己一马
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