《情绪掌控术》从现实社会出发,解读了人们在生活中所遇到的各种情绪困扰,讲述了正确的情绪理念,说明了情绪对人所起的深层次作用,提供了一系列情绪调控方案,为读者提高生活质量、提升工作效率、改善人际关系提供了有效的帮助。《情绪掌控术》是一部较为全面系统论述情绪心理的极有价值的图书。它力图揭示人的快乐与悲伤、期望与失望以及爱恋与淡漠、愤怒与恐惧、忧郁与焦虑等情感变化的奥秘。它将情绪的发展及变态等作了总结性描述。内容翔实,材料丰富,指导人们进行情绪调节,告诉人们如何抗压、承受挫折以及如何放松自己,获得快乐。让人们能尽快走出心灵陷阱,摆脱负面情绪,展现一个光鲜靓丽的自己。
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修得平常心淡看世间事弘一法师的人生哲学 珍藏版 处世智慧哲学书籍心灵修养提升自己的书彻悟一生的人生真谛生活哲学经典书籍静
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别让情绪失控害了你 陈玮 中华工商联合出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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不生气:自我掌控的力量 杜金梅,郑巍 编著 中华工商联合出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
保持内心平和,方能品出人生真味 通过一篇篇美文,引导读者增长不生气的智慧。读完杜金梅编著的《不生气(自我掌控的力量典藏版)》后,能够给自己消“气”、学会转化情绪、懂得释放情绪、平静面对挫折。语言优美,散文格调,有潜质。
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测测你的另一半 (美) 兰妮·巴伦著 中华工商联合出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
为什么你喜欢规划,而他总是随意率性?为什么我们容易迷恋个性不同的异性?为什么原来吸引我的气质有一天会变成令人讨厌的缺点?性格相异与性格相同哪种更能白头到老?《测测你的另一半》中,婚姻家庭理疗师兰妮·巴伦传授每年超过300万美国人使用的性格测评工具。
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推荐 1:世界五百强企业员工情商、情绪管理重点培训书籍,旨在引导读者情绪不失控、心理不失衡,塑造强大的心理。 推荐2:情绪自控术正是这样一门激发正面情绪、控制负面情绪的技术。深入情绪问题的根源,转化情绪负能量,激发情绪正能量,让你的自控力、情绪掌控能力和人际交往能力都得到锻炼和提高! 推荐3: 想获得完满的人生,我们必须借助正面情绪的力量。正面情绪会扩展我们的思维和视野,让我们看到的更多、想到的更多、创造的更多;正面情绪会让我们周围的人更和谐、更亲密;正面情绪会让我们百折不挠,让我们充满希望地看待挫折和失败,给我们从困难中恢复的力量,使我们更加坚韧和坚强。 推荐4 :本书注重现实意义,在于让读者认识到情绪,了解情绪的本来面目,挖掘情绪的深层产生原因,并得心应手地掌握自己的情绪
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受用一生的情绪控制课 胡子君 中华工商联合出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
幸福生活从掌控情绪开始 别让坏情绪扰乱你的生活 不必焦虑,很多事情并非你想象的那么糟糕 有时候,要学会“难得糊涂” 会自我减压,才能让情绪不失控 潮起潮落、冬去春来、日出日落、月圆月缺、花飞花谢、草长瓜熟,自然界万物都在循环往复的变化中。你也不例外,你的情绪也会时好时坏。 你怎样才能控制自己的情绪,让每天充满幸福和欢乐呢?每天清晨你醒来,当你被悲伤、自怜、失败的情绪包围时,你就这样与之对抗: 沮丧时,你引吭高歌。 悲伤时,你开怀大笑。 病痛时,你加倍工作。 恐惧时,你勇往直前。 自卑时,你换上新装。 不安时,你提高嗓音。 穷困潦倒时,你想象未来的财富。 力不从心时,你回想过去的成功。 自轻自贱时,你注视自己的目标。 对于失望与悲伤,
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好情绪可以改变命运,坏情绪有可能毁掉一生;你的情绪你做主,别让情绪掌控了你。愤怒时,要懂得如何制怒和息怒;悲伤时,要懂得如何转移和发泄;紧张时,要懂得如何释放和缓解;焦虑时,要懂得如何排遣和分散。
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情绪是人心中的一片海洋,会泳者险中重生,迷失者自我埋葬。生活无法时刻如人所愿,无论是鸡毛蒜皮的琐事,还是突如其来的意外打击,都会带来情绪上的波动。而情绪管理的本质,不是压抑情绪,或是以某种方式将负面情绪消除掉,而是在理解和完全接纳自己情绪的前提下,保持理性的思考,不让情绪影响自我决策。
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