还你一颗清宁的心 韩宜中 李丽 著 中华工商联合出版社【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
心理学研究表明,适度的压力可以让我们更积极地应对生活,但是若压力过大会让人产生焦虑、头痛、失眠、注意力不集中、易怒等情绪,甚至使身心受到严重的损害。事实上。我们的压力主要来源于工作中的竞争、人际关系的处理、家庭生活的矛盾,甚至与我们的性格密切相关。只有找对了压力的源头。我们才能对症找出改善的方法。韩宜中、《还你一颗清宁的心 和工作压力说再见》通过专业的心理测试,可以帮助你快速找出问题的症结,并且能系统地帮你认识压力的本质,掌握正确的减压方法,卸下心灵的包袱。此外,《还你一颗清宁的心 和工作压力说再见》中选取了大量的真实案例,并辅以专业的心理咨询意见,适合心理自助式阅读。
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活得忙,活得累,这是现在很多都市人的切身感受。工作中,时刻面对激烈的竞争环境;生活中,房子、车子、孩子、老人,四座大山……我们不断地给自己上发条,被卷入越来越快的陀螺式生活状态中,无法停下来,以至于自己的身体敲响了警钟。“采菊东篱下,悠然见南山”的惬意生活与我们渐行渐远。生活在“高压锅”中,我们该何去何从?生活必须张弛有度,弦绷得太紧终有一天会断掉。所以,饱受压力困扰的人们,请稍微放慢一下脚步,让我们随着韩宜中、李丽编著的《还你一颗清宁的心:和工作压力说再见》这本书体验一下自由释放心灵的奇妙之旅吧!
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