中国音乐文学史 朱谦之 著 上海人民出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115553973 Author 作者 (美)艾伦·赫德里克 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 292页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2021-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本书是美国国家体能协会体能教练基于25年指导专业运动员训练的经验,恶心z结而成的经典哑铃动作训练和方案指南。书中详细介绍了超过100种针对上身、下身、核心和全身的哑铃精选动作训练,每个基本动作都通过专业演示图和要点描述展示动作技术细节。本书还提供了包含健身、减肥、增肌和增强爆发力等18个针对不同目标的哑铃训练方案。无论是想要提高运动成绩的运动员,还是想优化现有训练方法的健身爱好者,都可以从本书中获益。
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足球技战术实战从入门到精通(第4版修订版) 9787115518880
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115518880 Author 作者 (美)约瑟夫·A.勒克斯巴切尔 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 254页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2020-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本书是《足球技战术实战从入门到精通(全彩图解第4版)》的修订版,通过专业演示和分步骤详解,介绍了带球、传球、射门、防守、抢球、头球和守门等基础技术和训练方法,并讲解了如何在比赛中恰当地运用这些技术,在进攻和防守中获胜。本书不仅提供了170多项训练和小规模测试赛,还通过简单易行的计分方式测试练习者是否已经准备好进入下一步。通过渐进式的训练,球员可熟练掌握个人技术和团队战术,逐步成为一名能够灵活运用各
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787500955108 Author 作者 国家体育总局科教司 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 392页 Publisher 出版社 人民体育出版社 Publication Date 出版日期 2018-12-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 《击剑教练员岗培教材》是由国家体育总局科教司总体设计和部署,由自剑运动管理中心具体组织编写和录制。本教材以击剑基础教学与训练为导向,遵循击剑科学训练以及制胜规律等特点,围绕击剑运动的概述、击剑运动员的基础训练、击剑技术教学与训练方法等方面内容进行编写。在编写过程中,不仅重视理论层面上的阐述,更突出了对各种实用、经典的训练手段和方法的介绍。全书图文并茂,深入浅出。本书出版后既可以作为击剑不错教练员的
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谢军少儿国际象棋启蒙绘本(1-6) 9787115596208
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115596208 Author 作者 谢军 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 288页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2022-10-01 Product Dimensions 商品尺寸 20开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 谢军少儿国际象棋启蒙绘本 由国际象棋女子世界冠 军谢军精心创作,是一套适合3~12岁孩子学习国际象棋、开发智力的精美绘本。本书通过简洁凝练的语言和生动活泼的插图,详细展示了国际象棋的起源、棋子的基本下法、棋谱的记录、基础的进攻与防守技巧、国际象棋的胜负判定、比赛中的计时方法等学会下国际象棋的知识点,以及棋德、棋品。书中还设置了与知识点高度匹配的思维游戏和特色习题,边学边练,有助于激发孩子的阅读兴趣并检验学习效果。 本书
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787122315496 Author 作者 (美)罗恩·勒马斯特(Ron LeMaster) Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 206页 Publisher 出版社 化学工业出版社 Publication Date 出版日期 2019-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 《滑雪宝典》是一部全面的滑雪技术手册,系统讲述了如何理解滑雪、如何提高滑雪技术。全书分三篇,靠前篇讲解了滑雪的基础知识,包括滑雪力学,雪板、雪和运动控制,转弯的解析,让你理解如何依靠雪的作用力来滑雪;*篇讲解了滑雪的各种技术,包括对齐和站姿、前后的平衡和移动、上下移动、雪板转向、雪板用刃、侧向平衡以及雪鞋的选择和调校等,教你如何控制自己的身体、做出符合雪况的合理动作;第三篇详解了在冰面、蘑菇
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全国音乐听力考级教程(第2级) 多媒体版 上海音乐出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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50岁之后的力量训练(第3版修订版) 9787115529909
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115529909 Author 作者 (英)韦恩·L.韦斯科特(Wayne L.Westcott),(英)托马斯·R.贝希勒(Thomas R.Baechle Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 234页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2020-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 《50岁之后的力量训练(第3版修订版)》是针对50岁以上人士的力量训练指南。书中首先介绍了力量训练的诸多益处,并提供了实用、易操作的身体评估测试,帮助读者了解自己的身体状态,从而选择出适合自己的力量训练计划。在正式的力量训练开始前,《50岁之后的力量练习(第3版修订版)》还详细讲解了力量训练的原则、常见器械的使用及力量训练的练习技巧。《50岁之后的力量训练(第3版修订版
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787530493618 Author 作者 金仁霖 著 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 345页 Publisher 出版社 北京科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2018-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 金仁霖著的《慰苍先生金仁霖太极传心录》包括金仁霖的功法传授讲义,包括拳谱、拳照、要诀,拳学札记;太极拳历史、源流、轶闻的严谨考证;孙存周、田兆麟、徐哲东、马岳梁的亲笔书信;叶大密老师太极拳功法笔记。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115430717 Author 作者 【美】李·E.布朗(Lee E. Brown)、万斯·A. 费里格诺(Vance A. Ferrigno) Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 286页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2016-12-01 Product Dimensions 商品尺寸 其他 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 相比于以往任何时候,如今的运动员都更高大、更强壮、速度更快,并且更灵活。他们综合展示出了高水平的力量、速度和反应,提高了成绩、比赛和训练的标准。《速度、灵敏和反应训练(第3版)》正是专业教练员和运动员所需要的完整训练指南,帮助您在比赛中靠前一步。利用这个完整的训练体系,您将获得包括针对培养移动技能的zui有效的训练和练习,并且可以了解到如何进行关键测试。《速度、
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