通过了解人体的神奇之处, 彻底转变你对健康的态度 我现在担任顺天堂大学保健医疗学部的教授,长年在医学部从事解剖学的教育推广,运动器官功能解剖学与医学史的研究兼写作的工作。在这个过程中我深切地感受到人们对健康意识的不断提高,但另一方面,人们对人体的构造和细微之处的认识却远远不够。尽管人体是最贴近我们的存在,我们却对它的构造和运作原理不甚了解,我认为之所以会出现这种情况,是因为即便有人想要对其深入地进行了解,也会因为面对众多的专业术语而导致学习兴趣全无。 因此,我在编写本书时,严格挑选了一些 虽然一直很在意,但不知道为什么是这样 的关于人体全身神奇之处的内容,并配以插图,以便能让读者轻松阅读。另外,为了能让读者在重视医学依据的同时也能享受到阅读的乐趣,本书还广泛地引入了许多学科的知识
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睡个好觉:斯坦福高效睡眠法(把握斯坦福高效睡眠法“黄金90分钟”睡眠法则,确保睡前状态,提高非REM睡眠,保证优质睡眠的
1.斯坦福大学睡眠研究所全新成果全面公开,知名睡眠科学家西野精治最新力作。 2.给儿童和老人特别的睡眠建议。改善儿童睡眠问题,让孩子长的高、学习好;改变大家对老人睡眠的认知,给他们更多理解和关爱。 3. 本书主要解决失眠、睡眠不足、睡醒后仍然感觉很疲惫等困扰大家的问题。在医学知识的基础上,作者力求通俗易懂地解答关于睡眠的问题,不失科学性的前提下,让读者更能明白睡眠的重要性。 4.颠覆人们对睡眠的认知。早睡早起身好,睡得越多对身体越好,这些我们深信不疑的说法,经过科学研究有了不一样的结论。通过阅读这本书,我们将对睡眠有一个更全面、更科学的认识。
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1.14年并购顾问经历的高盛前合伙人,通过11个经典案例,揭秘并购技巧与陷阱; 2.回购股票减资、支付违约金、解散被收购企业 并购顾问千方百计弥合估值差距的办法; 3.稻盛和夫在并购时接受完全虚高的溢价、业绩优良的中外制药主动请求被罗氏制药收购、NKK与川崎制铁合并后干部全部互换岗位 优秀管理者高瞻远瞩的管理智慧。
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用量子理论解读生命、宇宙与时间 改变你思维方式的一本书!通过量子理论了解常识, 解决量子世界的4大谜团
仅凭一个事实, 解决量子世界的4大谜团! ①多世界诠释 历史是否有分支,是否存在平行世界? ②观察者效应 观测 这种行为,在现实世界中会产生物理影响吗? ③量子纠缠 量子是否具有瞬间超越空间传递信息的心灵感应能力? ④薛定谔的猫 是否能够创造出同时具备生与死两种状态的猫?
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1.麦肯锡高级合伙人、资深战略管理顾问分享近 30年构筑战略实战心得 ; 2. 3个 阶段制订战略,把握核心要素与方法,轻松制订好战略; 3. 12个 专栏,阐释领导者应具备的素质、能力和技巧; 4. 10种 思考方法,提高思考成果的品质,找到优解。
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长不大的成年人:身体成人了,心理还是个孩子 影响日本半个世纪的国民心理大师、哈佛导师
1.日本国民心理学家,哈佛心理导师重磅新作,从心理学专业角度分析问题并给出方案。 2.本书将从自主决定、自我立场、情感卷入、亲密焦虑、情感稳定性五个方面的情况,综合评估你目前的心理独立值,帮助你在关系中建立独立的自我,成为一个真正独立的大人。
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图解相对论 一次就说明白让人似懂非懂的相对论。你知道吗?相对论也与我们的生活息息相关
可能很多人都觉得相对论是一个非常晦涩难懂的理论,因为提出这一理论的是被称为天才的伟大科学家爱因斯坦。因为相对论颠覆了人类一直以来对时间和空间概念的认知,如果被常识所束缚肯定会感到难以理解。但实际上相对论的基本思考方法是非常简单的。只不过要想理解相对论,必须暂时舍弃直觉上认为理所当然的常识。只要能做到这一点,每个人都能理解 相对论的基本理论。 本书采用中学就学过的非常简单的数学知识,再配以通俗易懂的插图,对相对论进行解说。首先从一直以来人类对时间和空间的理解开始进行说明,然后依次说明为什么需要相对论。相对论分为狭义相对论和广义相对论。狭义相对论只需要简单的数学知识就能够在一定程度上理解具体的计算内容,从而走进时间和空间随立场的变化而变化的神奇世界。而广义相对论则是狭义相对 论的
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麦肯锡思考工具 图文并茂解说麦肯锡精英使用的思维模型,整体思考,精准分析,高效解决问题,提升决策效率,快速取得成果
1.麦肯锡资深合伙人大岛祥誉教你麦肯锡精英使用的思考模型; 2.详细解说 6大领域 46种框架,掌握应对复杂问题的强大工具; 3.整体思考,精准分析,高效解决问题;直击本质,提升决策效率,快速取得成果; 4.掌握 框架思考 ,提高分析与验证的准确度,有逻辑地表达信息。
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帮你在 深陷烦恼时迅速厘清头绪,立即获得简单实用的解决办法 处理不好人际关系;工作到了瓶颈期;越想休息越辗转反侧睡不好觉 生而为人,总有许多烦恼怎么办? 每当我们深陷烦恼总是会焦虑不安,却又急切想要知道解决办法。本书从心理学、脑科学、医学、社会学出发,带你处理人际、打理生活、应对职场焦虑、守护身心健康,并为你提供诸多解决妙计,用实际行动迅速终结内耗。 分析 50万人咨询案例,提炼55个烦恼课题,你遇到的所有问题都能在这里找到答案 日本备受推崇的精神科医师桦泽紫苑,收录整理50万粉丝的高频烦恼咨询主题,提出55个烦恼课题,运用15年临床经验,及心理学、社会学等领域的哲思与智慧助你走出人生困惑。 引发 大量读者共鸣,帮助无数人走出精神内耗的枕边书 日本上市短短半年内紧急加印6次,稳居日本Amazon心
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减掉内脏脂肪+饮食代谢力(2本套) 助你终结亚健康,克服肥胖、骨质疏松、动脉硬化和臃肿身材
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一本书预防糖尿病、心脏病、高血压等糖脂病及并发症,告别身材臃肿、肚子大的苹果形身材。 限糖饮食法 创造者、京都高雄医院理事长江部康二,用 限糖 断食 ,助你终结亚健康,克服肥胖、骨质疏松、动脉硬化等身体问题,打造易瘦体质。 日本大热的 饮食法 ,简单、科学、易实施。限制卡路里、预防糖脂病的前提是减去内脏脂肪! 40多幅漫画,体内营养成分运作过程一目了然;数百种食物热量、糖分、蛋白质含量查询表,科学规划饮食,预防糖脂病。 10大饮食规则健康变瘦: 1.减少糖分摄取。 2.多摄取蛋白质和脂肪。 3.少吃主食。 4.拒绝果汁饮料。 5.避免摄入过多的水果。 6.多摄取橄榄油、鱼油。 7.蛋黄酱和黄油放心吃。 8.如果喝酒尽量喝蒸馏酒。 9.餐后零食以奶酪和坚果为主。 10.食用不含化学添加剂的食品。 西餐、快餐、火锅、烤肉 多
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只要确定了主色就能做出好看的搭配。日本配色专家推荐的模仿就能用的配色方案。一本设计师案头的工具 书,时尚的案例,合理的编排方式使使用更方便。只要简单模仿就能做出好看且实用的设计,是每位色彩工作者的灵感来源。
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★一本送给自己和家人的健康饮食减脂书。有效、简单、易坚持,用科学的饮食减脂、排毒、抗衰老、提升免疫力。 ★健康饮食瘦身倡导者森拓郎,十余年的塑形、减肥经验总结,数十万人验证的 提升代谢力 指南。 ★40%蛋白质 30%脂肪 30%碳水化合物=优美体态 ★5个可复制的易瘦食谱,8张食物成分解析图表,10大提高代谢力的方法! ★33张图表,看懂代谢与食物的关联;24个小贴士,掌握提升身体代谢力的关键要素。 ★减肥的阻碍是代谢力低下,改变饮食结构提升身体代谢,改善各项机体功能。 ★适用人群:久坐不动的白领人群,饮食不科学的学生群体,代谢力慢的中老年人。 ★随书附赠 30天饮食瘦身计划本 。
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解剖超过3 000具遗体的专业法医讲述遗体的故事。 意外死亡、重重迷影,用解剖刀找出40则真实案件的真相。 对法医工作进行许多反思,道出每日面对死者与探究死因的感受,面对生与死的动人体悟。
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麦肯锡情绪管理法 4个步骤 8个技巧 6种方法 掌控情绪 职场精英高效工作的秘诀
1.畅销书作者、麦肯锡资深合伙人大岛祥誉教你用麦肯锡逻辑思考的方式,将情绪 可视化 ,理性化解负面情绪; 2 . 4个步骤、8个技巧、6种方法掌控情绪,职场精英高效工作的秘诀,拒绝让负面情绪影响工作成果; 3. 不管能力多么优秀、经验多么丰富的人,如果受到负面情绪的影响,都无法充分地发挥出自己的能力,只有提高情绪管理能力,才能让工作和人生都变得顺利。
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博弈论(MBA轻松读系列) 在博弈之前,博弈就已经开始了!掌控博弈的本质,洞察竞争的趋势,提升决策力。人人都能看得懂、用得上的博弈法则!这本书助你领先一步,高人一筹!日本原版套装累计销量超150万册
适读人群 :商务人士、经营管理者、金融/国际贸易相关学生职人等 1. 阅读MBA轻松读:第二辑《博弈论》,在5G时代,收获价值万亿的创业与管理决策商业知识课。 2.《博弈论》为日本著名商学院 顾彼思商学院超人气课程,MBA轻松读*辑上市以来常销不断,如今第二辑重磅上市。日本原版套装累计销量超1500000册,好评云集,受益满满。 3. 没有赢不了的竞争,只有不会博弈的人。阅读MBA轻松读:第二辑《博弈论》,学习博弈论,助你找到问题的*you解。 4. MBA轻松读:第二辑《博弈论》采用要点 案例 理论的行文方式,由简到深,层层递进,逐步答疑。 5. MBA轻松读:第二辑《博弈论》分为基础篇 案例篇,理论与实践相结合,避免思维落后、纸上谈兵。 6. MBA轻松读:第二辑《博弈论》应用场景多元:商业谈判、竞价战争、建立合作、争取项目、赢得拍卖 得一方法
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详尽介绍了丰田从乡镇企业到世界第yi车企的成长故事,丰田生产方式从起源构思到走向世界曲折历程 从丰田生产方式的核心人物丰田喜一郎、丰田英二、大野耐一、张富士夫等人诸多不为人知的传奇故事展现让丰田不断成长的忧患意识和奋斗精神 知名纪实文学作家7年调研、70次实地采访,挖掘丰田历经危机越挫越强的本质,管理者、经营者、创业家、企业研究者bi读好书
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麦肯锡图表思考法 麦肯锡资深合伙人大岛祥誉 亲自传授“麦肯锡毕业生”无往不胜的思考武器 7个流程 10大图表 51个解决问题实例
1.麦肯锡资深合伙人大岛祥誉又一力作,多年管理咨询、人才培训经验结晶。 2.麦肯锡员工短时间内迅速成长为精英人才,在各个地区、各个行业都无往不胜的秘密武器。 3.以图表为核心,结合解决问题的基本流程、要点及实例等,全面系统地掌握图表思考法,*时间取得*工作成果。
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丰田每天都在坚持的习惯 日本系列图书销量突破70万册 丰田每天都在坚持的习惯是它成功的独特经验
本书总结了丰田应该养成习惯的思考方法和行动模式,可以帮助各个职场中进行改善和人才培养。这些思考方法和行动模式,并不是自然而然地扎根于职场之中的,而是想在职场中培养出这种习惯的领导者们不懈努力的结果。丰田一直以来都在通过各种各样的活动,将上述思考方法和行动模式在职场中习惯化。
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☆ 麦肯锡研究专家 大岛祥誉著,《麦肯锡问题分析与解决技巧》畅销 20 万册,特推出图文版 ☆收录金字塔图表、 3C 、 4P 、逻辑树、问题树等经典框架 ☆以故事形式理解麦肯锡问题解决方法:找准问题点,四步轻松解决问题 《麦肯锡问题解决方法与技巧 图文版》是在《麦肯锡问题分析与解决技巧》畅销数十万册后,作者 麦肯锡研究专家 大岛祥誉进一步推出的图文版。以案例 图文的轻松形式,详解麦肯锡的问题解决方法。
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丰田工作法:丰田的工作哲学与方法大全(团购,请致电010-57993380)
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麦肯锡用人标准:未来的人才标竿(团购,请致电400-106-6666转6) 麦肯锡日本公司工作17年,担任12年专职HR部长,从面试上万人的经验中,告诉你麦肯锡的用人标准
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任职40年以上、现以指导师身份活跃于丰田的原工长、科长等现场管理人员,亲口讲述的丰田的 思考力 。 无论在任何行业、企业都能够连战连胜的丰田 思考力 。能够活用于白领阶层及蓝领阶层的商务工具 自我启发式技巧。
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1.麦肯锡的顾问们有很多平常极为重视的 习惯 。这些习惯是高效解决问题的动力。 2.本书以实现 品质 效率 为主题,介绍麦肯锡内部人士*重视的 39个工作习惯 。本书中的39个工作习惯是麦肯锡亲身实践的 立竿见影 的简单习惯,只要掌握这些习惯就能提高职场人士解决问题的能力。
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