姓名的力量 肖潇著 中国书籍出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
有没有一种文化是亘古不息的?有没有一种记忆是深入骨髓的?有没有一种力量是跨越时空地域的?这些问题共同的答案只有一个:姓名。肖潇编著的《姓名的力量》沿着血缘的河流,溯流而上,展示中华姓名文化的力量。
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不知不觉中,跑步已经成为一种时尚。然而,在全民跑步热潮中,也存在着一个不可忽视的问题 很多人由于跑步方法不科学,出现了运动损伤。“跑步膝”“跟腱炎”“足底筋膜炎”这些名词对跑步爱好者们并不陌生。怎样跑步才能远离运动损伤?如何才能跑得更快更省力?作为专业的跑步教练,作者金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀,用图文并茂的方式,对高效跑步的基本原理进行了通俗易懂的说明。“躯干跑步法”充分利用了跑步时双脚着地从地面获得的反作用力,通过身体重心略微前倾,将这种能量转化为推进力。运用“躯干跑步法”,懂得利用躯干力,就能避免运动损伤,在充分发挥身体机能的同时,姿态优美地进行跑步。
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