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“坐月子”,是女人一生中重要的生理和心理转折的关键时期。月子期间调养不当,很容易落下月子病,甚至会影响以后的生活。本书汇集了月嫂多年的护理、预防月子病的经验,为新妈妈说明产后第1天到产后6周内需要特别注意的护理、饮食重点。还根据新妈妈身体变化情况,精选出营养食谱,让新妈妈充足、均衡摄取营养,使调节体质、促进身体恢复顺利进行。
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