随心备孕顺利生(汉竹) 了解孕育健康、聪明宝宝的“潜”规则:找对排卵日、合理安排性生活、注意饮食营养、重视孕前检查……随心所孕不是事儿。
本书从优生优育知识、孕前检查、找排卵日、生活习惯、饮食调理5个方面为备孕夫妻一一介绍孕育的奥秘。本书还非常贴心地为准备生二胎的爸爸妈妈提供了二胎备孕的注意事项,尤其是关于大宝心理的呵护问题,给出了非常好的建议,让孕妈妈能够轻松顺利地度过十月孕期,让每个家庭都拥有一个健康、聪明的宝宝。
¥17.50定价:¥35.00 (5折)
怀孕顺产不超重(汉竹) 美丽生娃,终结顺产太痛苦的流言!一部拥有月度增重计划、营养食材推荐、助顺产运动指南的瘦孕、顺产宝典,帮你留住往昔的美丽,更送你健康的宝宝和十月舒适的孕育之旅。
说到怀孕,你会想到什么?狂吃?发福?很多孕妈妈想要身形不走样,但也担心胎宝宝的健康;想要顺产,却又怕顺产太痛苦。其实,把握住顺产的命脉,孕妈妈就可以轻松做到瘦孕且生得顺,那就是根据胎宝宝和孕妈妈的营养需要科学进补,控制体重并搭配合适的运动。 本书会告诉孕妈妈应补充的营养,也有相应的高营养不长胖的食材推荐,更有图解的瘦身、促顺产运动,带孕妈妈轻松开启瘦孕生活,告别因孕期肥胖导致的妊娠高血压、妊娠糖尿病、妊娠纹等恼人的问题。
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
坐月子靠炖补(汉竹) 产后*餐吃什么?坐月子怎么吃?产后42天,天天有食谱,不用高价请月嫂、订月子餐,一手的经验,贴心实用;自己做的月子餐,货真价实。
坐月子容易落下月子病 ,因此,有产妇的家庭都十分小心谨慎,希望从生活和饮食方面给予新妈妈科学的照顾,让新妈妈快速恢复。本书以坐月子42天的饮食为线,其中结合了月子里的生活注意事项,每天照着做,可以让新妈妈安心、舒心坐月子,家人省时、省力、更省心。书中还按照顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈分别介绍饮食与生活注意事项,更具有针对性和实用性。有了这本书的帮助,可以让新妈妈科学坐月子,幸福一辈子。
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
怀孕黄金营养餐每周一读(汉竹) 怀孕进行时,你需要一份海量营养食谱!孕期40周,每天花式健康美味不重样,叫你如何不开胃!妈妈吃对吃好,宝宝元气满满!
怀孕了怎么吃,是件大事,孕妈妈的每一道菜、每一顿饭都与胎宝宝有着千丝万缕的关系,很大程度上决定着宝宝的健康与否、聪明与否,营养饮食是整个孕期的重中之重。 本书根据孕妈妈和胎宝宝每个月身体的变化情况,给出不同的食材推荐、饮食宜忌和精选营养餐。对每道菜的营养功效加以详细说明,让孕妈妈补的放心,吃的明白。而且,将菜谱中的主要食材拎出来,给出黄金搭配,提供更多的菜品选择,让孕妈妈40周营养餐不重样。
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
本书可以帮助备孕夫妻了解孕前应注意的各种宜忌:孕前检查、优生优育、日常饮食、生活细节,以及验孕。除了备孕女性应注意的各种宜忌外,本书还特别提出了男性备育中的宜忌问题,让夫妻双方排除一切不利因素,迅速成功备孕。从孕前检查开始到备孕成功,这中间你必须知道的问题,在这里都以宜忌的形式展现,鲜明的对比版式,让你一眼就知道什么宜做,什么不宜做。 另外,本书还特别提出了,针对二胎、大龄、有流产史、有甲亢的备孕女性的特殊备孕方法。希望全天下所有想要孩子的夫妻,通过读这本书了解备孕的宜与不宜,再加上夫妻的密切配合,能够孕育一个健康优质的宝宝。
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产后更瘦更美(汉竹) 新妈妈们信赖的产科医生,教你抓住产后黄金期,练出易瘦体质,养出明星美肌,成为更美的自己。
产后6个月是新妈妈*重要的恢复期,如果此时新妈妈能在饮食上、生活上多宠爱自己一些,不仅能够远离产后落下的 病根 ,还能 脱胎换骨 ,迎来自己的逆生长期。本书以时间为轴,在不同的时段告诉新妈妈此时应该怎样吃,怎样运动,怎样护理,让新妈妈把握瘦身、美肤的关键期,轻松享瘦。此外,本书以不节食、不剧烈运动、不过多使用化学产品,在不影响自己和宝宝健康的前提下,让新妈妈在产后远离臃肿的身材,练出易瘦体质;告别斑点、暗黄,养出明星美肌。
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
本书是一本以孕期40周为主线,根据胎宝宝的发育需求,给孕妈妈量身定做的孕期饮食完美方案,里面的饮食指导和营养食谱经过了千千万万孕妈妈验证,不仅色香味俱全,更具科学实践性。 一听说怀孕了,无论是孕妈妈自己还是准爸爸和家人,全部都为了孕妈妈肚子里的胎宝宝,想进各种进补方案,殊不知,这些进补方案是不是一定适合孕妈妈,是不是遵循了孕期胎宝宝生长发育的规律。如果盲目进补,很有可能到了孕晚期,各种孕期不适找上门来,不仅孕妈妈原本尖尖的小巴不见了,V型小脸变成大饼脸,一手握的细腰变成了水桶腰;更甚者妊娠期高血压、糖尿病、孕期水肿等都缠着孕妈妈,而胎宝宝也因为孕期吸收太多营养而成为巨大儿。这是我们*不愿意看到的,也希望所有的孕妈妈都顺顺利利地生下健康、聪明又漂亮的小宝贝。 孕期长胎不长肉,宝宝
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
坐月子护理宝典(汉竹) 生育的宝典!父母指南!分娩、坐月子、产后恢复、新生儿护理,还有俩宝养育,为勇敢的你献上实用、详细的坐月子秘籍。
坐月子是女人一生中非常关键的时期,月子坐得好,身体恢复快,宝宝发育也好。本书把分娩、坐月子和新生儿喂养、护理中可能会遇到的各种情况都做了详细的介绍。无论你是头胎妈,还是二胎妈;是顺产、剖宫产,哺乳、非哺乳,还是母乳喂养、人工喂养都能在这里找到解决问题的方法。对于月子里如何瘦身,如何护理不落月子病等这类大家非常关注的问题,书中给予了重点解读。除此之外,还有每周月子餐推荐,让头胎妈和二胎妈既能吃好,又能控制体重,尽快恢复身材。
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
陪老婆坐月子(汉竹) 宠妻养娃百科全书!用突出的数字和速查的关键词快速教会你伺候月子的技巧,再也不会在妻子疲劳时觉得自己无能为力,也不会有面对嗷嗷大哭的宝宝无计可施的尴尬了。
想让老公照顾月子又担心他没经验?这本书就是一个好选择。 从宝宝出生的那一刻开始,让新爸爸一起见证妻子和宝宝的点滴变化。不管是妻子的饮食还是宝宝的护理,不管是月子病预防还是新生儿常见问题,或者是产后瘦身、新生儿喂养,新爸爸应做的、能做的,都在这里。有了新爸爸的贴心照护,会让新妈妈坐月子更舒心,乳汁更充足,不留月子病,在这样温馨和睦的家庭氛围中,宝宝也能健康、快乐地成长。 做个好老公、好爸爸就从读这本书开始吧!
¥19.90定价:¥39.80 (5折)