协和专家孕产大百科(汉竹) 北京协和医院妇产科、儿科、营养科医生联手打造,专属中国妈妈的怀孕圣经!胎宝宝变化、营养饮食、体重管理、产检、保健、胎教、情绪、运动……40周怀孕全程指导,悉心呵护每一刻!
去过协和医院挂号的准妈妈们都会有这样的感受:挂号难,协和挂号更难!为了让每位准妈妈都能获得协和专家的贴身指导,我们特意组织了一支*的专家团队。协和妇产科主任医师马良坤、营养科主管营养师李宁、儿科主任医师丁国芳,从孕期到育儿,翻开书,你就能和专家团队零距离交流。 在协和妇产科的第20个年头,马良坤主任成功晋级为高龄二胎准妈妈,她将自己掌握的医学知识和亲身体验传递给上万准妈妈,希望她们在十月孕程里不会感到无所适从。正如她在微信公众号上说的那样: 美好从不提前赴约,生命从不轻易降临,20年坚持,只为看到接生后那抹微笑。 得知自己怀孕的那一刻,准妈妈们或许会有这样的矛盾心理:既想让宝宝吸收充分的营养,又害怕体重失控身材走形。李宁营养师告诉准妈妈,只要根据胎宝宝的发育摄取营养,同时进行科学的
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协和孕产黄金食谱(汉竹) 金牌月嫂都在学的孕产期营养知识,全在这里!瘦孕妈妈的长胎不长肉营养餐单,从备孕、怀孕到坐月子,让协和专家成为孕妈妈的私人营养师。
到了小编的这个年纪,朋友圈都是一片晒肚子的。一有闺蜜宣布自己的喜讯,小编也跟着开心。但抱怨声也是此起彼伏,在享受女王待遇的同时,家里的妈妈婆婆们,已经成功的把她们喂成了 水桶 。 李宁医生在她近二十年的行医生涯中,为不同年龄段、不同时期的准妈妈进行孕期营养、产后饮食调养、新生儿喂养等营养指导工作。她会跟每一位来咨询她的孕妈妈说:怀孕了并不是吃得越多越好,只要营养摄入足够,完全不用担心宝宝会发育不良。 李宁医生跟小编强调:怀孕到了不同阶段,营养需求自然也不同,根据每个月孕妈妈宝宝的变化,每月需重点补充的营养素是不一样的。本书中,李宁医生结合每个月妈妈宝宝的营养需求,给不同阶段的妈妈制订了科学食谱。跟着吃,不仅能孕育健康聪明的宝宝,也有利于妈妈产后更好的恢复。 当你怀着喜悦的心情翻
怀孕精选家常菜 协和营养科副教授指导,200多道家常美食控糖、控压、控体重,好吃、易做、有营养,解决孕期吃不下、不敢吃的问题。
吃饱吃好,孕期饮食不再单调乏味 协和营养科副教授的怀孕饮食指导; 孕期重点营养补充及常见不适实用菜谱推荐,200多道美食道道精彩。 营养美味怀孕食谱,养胎瘦身两不误。 孕早、中、晚期营养素重点解读,用手测量法详解摄入量,非常实用。 个性化营养指导,针对孕吐、腿抽筋、血压偏高、血糖偏高等需求给予调理食谱。 电饼铛美食、电烤箱美食、早餐机美食 玩转小家电,生活更轻松。
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备孕精选家常菜 北京协和营养科副教授备孕指导,200多道好吃、易做、有营养的家常美食帮你提升孕力,扫除备孕男女种种顾虑,打造易受孕体质。
北京协和医院营养科副教授李宁总结自己多年的一线临床经验,分享给备孕男女有用、靠谱的备孕医学知识;更有中国人自己的200多道好吃易做的备孕食谱,让备孕夫妻更好地控体重、防疾病、补营养,打造健康易孕体质。
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协和专家孕期饮食大全 图书热销40万册的协和专家团队干货分享,看视频学做营养餐,听音频掌握孕期饮食要点,孕期不适调理。
叶酸、铁、蛋白质 长骨骼长大脑, 哪些营养要加量? 胖妈妈、瘦妈妈、素食妈妈 如何做好个性化饮食调理? 孕期贫血、水肿、糖尿病 怎样吃改善症状又安胎? 让协和专家成为你孕期的私人营养师!
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《备孕怀孕坐月子营养调理百科每周一读》由协和医院营养科专家李宁权威奉献,从营养学的角度为备孕妈妈、孕妈妈及新妈妈量身打造了一份营养大餐。希望阅读本书会让孕妈妈度过一个轻松美味的孕期,让宝宝优秀、健康。
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让孕妈妈吃得恰到好处,长胎不长肉 让宝宝吃得科学又营养,健康成长 全书菜品可以满足孕期、坐月子以及0-1岁婴儿喂养的需求 讲求全面而均衡的营养摄取 烹调方法简单易学
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怀孕坐月子吃什么 北京协和医院营养师详解备孕怀孕坐月子期间的饮食,全面满足妈妈和宝宝的营养需求!做好体重管理,长胎不长肉。
备孕 怀孕 坐月子,怎么吃怎么养?孕期饮食有讲究,协和营养师帮你全程无忧! 图文结合、根据妈妈和宝宝特点给出科学的营养指导、明确提出孕期营养宜忌、还加入了准爸爸的参与和每个月的重点关注,针对孕产期的不适也给出了科学的指导。
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怀孕分娩育儿早教:协和专家特惠版(汉竹) 北京协和医院三大专家团队重装上阵!比西尔斯更本土,比育儿百科更先进,比郑玉巧更权威。附赠网络在线下载胎教音乐100首!
协和医院妇产科、营养科、儿科专家为准妈妈准爸爸准备的一本完全专家指导孕产育儿知识书。 200 个准妈妈*关心的孕产育儿专题,涵盖孕前、怀孕、胎教、分娩、坐月子、产后瘦身、新生儿护理、早教各个方面。 200 个孕前知识,助力准妈妈准爸爸科学备孕。孕前 3~6 个月准妈妈准爸爸都要做孕前检查,告诉你生男生女的奥秘,高龄准妈妈备孕更要勤做检查,想要二胎需要做什么准备。 500 个孕期知识,从孕早期到孕晚期。准妈妈身体的变化、胎宝宝的变化,准妈妈的营养、胎宝宝的营养,准爸爸要坚持为准妈妈按摩,陪着去散步,当然还有胎教。 300 个分娩坐月子期间准妈妈*应该知道的事。会阴侧切其实可以避免,出生后 2 小时要尽早开奶, 42 天坐月子要进行检查。 200 个新生儿护理要点。从第 1 次抱宝宝,第 1 次给宝宝洗澡,挑选适合宝宝的奶瓶
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吃不胖的月子餐(汉竹) 告别慌乱,正确进补的360道月子食谱!每周调养有重点,饮食宜忌全知道;每天五顿饭照着做,营养瘦身两不误。不用请月嫂,花样美食带你瘦出产前好气色,奶水多多宝宝壮!
只增营养不增重,这是一本专为新妈妈定制的月子餐食谱书。 本书为新妈妈详细介绍了产后6周的饮食宜忌,根据每周不同的调养重点,每天给出5顿饭的营养食谱。吃对月子里的一饭一菜,不仅可以让新妈妈恢复往昔的活力,还能精力充沛地轻松完成照顾宝宝的 甜蜜 任务。 胃口好,吃得营养,乳汁充足,又不长胖,这应该是所有新妈妈期待的,那就翻开书,跟着营养师一起享 瘦 月子42天吧!
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孕产妈妈营养大百科(汉竹)(孕前+妊娠+分娩+哺乳期+回乳期 200个饮食宜忌 300道营养健康餐 吃得明白补得放心)
隆重向您推荐超值套装: 《孕产妈妈营养保健黄金指南》 :《孕产妈妈营养大百科》 《孕产妈妈保健全书》,孕产妈妈的衣食住行,所有细节全面覆盖! 汉竹图书,健康的阅读 他或她(胎宝宝),就这样悄悄地来了,像树上的花,春天一到,他就开了。你呢,作为一个母亲,就是那株会开花的树,你要保证旺盛的生命力,让营养顺着枝枝蔓蔓输入到那朵慢慢长大的小花上,让他健康地开放在阳光里 那么,你知道宝宝从一个苹果核长到一个小小人儿都需要哪些营养吗? 你知道哪些食物可以帮忙提高免疫力,哪些有助于宝宝的智力发育吗? 你知道哪些水果应该远离你的餐桌,哪些应该与你寸步不离吗?
协和营养专家教你.月子吃好养一生(汉竹)月子里的滋补食物,不同体质产妇的不同吃法,四季坐月子的不同吃法,南北方月子饮食的
汉竹图书,健康的阅读 本书按照分娩前后和产后6周新妈妈的身体变化和营养需求,分别给出了每周“饮食调养专家方案”,并对应给出推荐月子餐,让新妈妈补得明白、放心。同时,把不同体质新妈妈、四季、南北方坐月子、哺乳妈妈、非哺乳妈妈以及回乳饮食分别进行了介绍,让新妈妈轻松“对症”、“对号”科学进补,针对性更强。为了帮助新妈妈减轻月子期的种种不适,本书还贴心地提供了“月子期常见不适的食疗方”,让新妈妈顺利度过产褥期。 另外,产后200多道为新妈妈精选的月子餐,全部选用*常用的食材,营养、滋补又易操作,让月子期的新妈妈天天享受甜蜜、健康的月子美食。
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孕妈40周饮食圣经(汉竹) 量身打造营养方案、精心搭配一日三餐,让孕妈妈吃得恰到好处,不超重、不长纹、不长斑。
怀孕了吃什么?本书针对孕妈妈及其家人*关心的饮食问题,给出了系统全面的解答。逐周安排的营养饮食,可以让孕妈妈更安心;每周推荐食物和菜谱,可以让家人更省心;一日三餐搭配方案,可以让营养更均衡;每月食物金字塔,可以为聪明健康宝宝打下坚实的基础。总之,这是一本为所有孕妈妈打造的营养健康书,并为不同孕周的宝宝打造专属的营养处方。从备孕到怀孕,“美味食谱”与“饮食宜忌”不再是孕妈妈和家人头疼的问题。
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40周全程孕产百科套装(全套共4册)-(40周全程指导,280天专业孕育智慧)[精选套装]
《40周孕产保健百科》 有谁想到,因为孕期的一针庆大霉素而导致宝宝耳聋呢?任何环节的疏忽都可能带来不可挽回的伤痛。 准备要个宝宝,医生不在身边,能照着书解决自己的困惑吗? 小宝宝来了,是男孩还是女孩?会不会发育不正常呢?宝宝什么时候会吮手指了……本书将胎宝宝的变化直接体现在目录上,精准掌握胎宝宝在“宫”内的生活。 本书更新市面上同类书陈旧的孕产知识,结合**的孕产理念,为孕妈妈提供保健指导。像体重增长缓慢,可以喝孕妇配方奶吗?脐带绕颈会勒坏胎宝宝吗?水中分娩有什么好处?这样的问题都能在书中找到答案。 《40周孕产营养百科》 每个女性怀孕后考虑的首要问题能吃什么、不能吃什么、吃什么*有营养,坐月子期间、哺乳期以及断奶时期的饮食营养及宜忌也是生产后新妈妈*想了解的。
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孕产妈妈营养保健黄金指南--《孕产妈妈营养大百科》+《孕产妈妈保健全书》,孕产妈妈的衣食住行,所有细节全面覆盖。附赠产后
《孕产妈妈营养大百科》 孕产期该吃什么、怎么吃,孕每月有何营养宜忌,哪些食材*适合孕产妈妈吃,这些问题在本书是都会找到**的答案。 《孕产妈妈保健全书》 “发现对身边的事情顿时没了兴趣,除了和孩子有关的”,这是一位妈妈说过的话。怀孕后,你是不是也有同样的感受?以前不知道或不在意的事,现在突然变得重要了,急切地想去了解了。因为,你不想让宝宝受到哪怕一丁点的伤害,你想给他*好的。 这是一本力求让每位女性都能“完美怀孕”的百科全书。本书从孕前准备到孕期保健再到产后恢复,将整个历程细分到月、周,不但给出了每个时间段孕妈妈的身体变化和胎儿的发育情况,并据此在孕前知识、孕期饮食、日常生活起居、孕期检查、胎教、护肤和运动、用药安全、孕期不适的防治、产后恢复等所有环节给你*科学的指
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不留遗憾 协和专家教你吃出好孕 过来人的经验+协和专家指导,绕开误区,避免遗憾,科学管好孕期体重,大宝好生,二宝易怀,妈妈舒服,宝宝聪明健康
孕吐严重留下遗憾、孕期并发症留下遗憾、孕期营养不良留下遗憾、孕期补充过多导致宝宝出生时巨大儿 这本书告诉您如何有针对性地避免因孕期营养问题导致的各种各样的遗憾,还交给您合理补充营养利于母胎健康!
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汉竹图书,健康的阅读 他或她(胎宝宝),就这样悄悄地来了,像树上的花,春天一到,他就开了。你呢,作为一个母亲,就是那株会开花的树,你要保证旺盛的生命力,让营养顺着枝枝蔓蔓输入到那朵慢慢长大的小花上,让他健康地开放在阳光里 那么,你知道宝宝从一个苹果核长到一个小小人儿都需要哪些营养吗? 你知道哪些食物可以帮忙提高免疫力,哪些有助于宝宝的智力发育吗? 你知道哪些水果应该远离你的餐桌,哪些应该与你寸步不离吗?
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协和营养专家教你.瘦孕就得这样吃 筛选各类高效补养食材,汇成十个月吃得饱、不长肉的高营养孕期餐单,为孕妈妈带来美丽身和强壮宝宝!
吃得多并不代表能养好胎。选好食材,选对烹调方法,能够给孕妈妈和胎宝宝提供丰富的营养,还可减少热量摄入,预防孕妈妈养成胖妈妈。 本书针对孕期中孕妈妈和胎宝宝的营养需要,给出丰富的食材和每月优选餐单,还给不同体质的孕妈妈提供瘦孕指导,让偏胖孕妈妈、偏瘦孕妈妈、妊娠高血压孕妈妈、便秘孕妈妈等需要特殊照顾的孕妈妈也能吃得好,养好胎。 本书还在保证产后新妈妈身体恢复的基础上,帮助新妈妈抓住产后 6 个月的瘦身黄金期,制定有效的不伤身的瘦身计划,让妈妈们由孕期美到产后,成为让人羡慕的辣妈、美妈。
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1.本书由协和医院营养科专家李宁权威奉献,从营养学的角度为备孕妈妈、孕妈妈及新妈妈量身打造了一份营养大餐。 2.本书每日营养餐谱的设计均考虑营养均衡的原则,其中的食谱步骤清晰、简单易学,让孕妈妈吃得营养均衡而健康。按照备孕、孕期、坐月子的不同阶段和月份分类,每个阶段都介绍了相应的营养需求和营养餐的设计原则,并介绍了这个阶段*适宜孕妈妈的食材推荐。 3.随书附赠宝宝辅食添加全攻略挂图,让新妈妈在育儿路上游刃有余! 阅读本书,使用本书,一定会让孕妈妈度过一个轻松美味的孕期,让宝宝健康、白皙、聪明。
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《孕产妈妈保健全书》 从现在开始,你将经历生命中**的变化——孕育一个新生命。是挑战还是奇遇,是欣喜还是困惑?无论哪一种,你一定希望自己有备而来,做一个掌握正确孕育知识的全面手吧? 《孕产妈妈保健全书》集著名妇产科专家20余年临床经验,跟踪近百位孕妈妈和新妈妈的亲身经历与切身体会,历时28个月编写而成,是中国人自己的权威、科学、简单、实用的孕产指导书籍,更是中国家庭孕育宝宝的**选择! 本书以时间为线索,详细介绍了从孕前准备到10月怀胎,到*中国化的“坐月子”这段时间,年轻的孕妈妈、准爸爸们普遍关心的各种问题:胎宝宝长什么样了,孕妈妈需面对哪些问题,准爸爸该做什么,孕期检查都有哪些,孕期不适如何调理,孕期营养怎么把握,胎教如何进行,分娩和月子需注意哪些问题…… 我们为你提
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怀孕了要吃对(凤凰生活)一个人的美味营养餐,两个人的安全与健康;吃对了,养胎养身不长肉;吃错了,妈妈只长肉宝宝小又瘦
怀孕、 生子、养育, 是一个完整的过程,每个环节都重要。推荐畅销书《 怀孕胎教分娩育儿(凤凰生活)--怀孕的所有状况都心中有数,让你安心怀孕、顺利分娩、科学育儿。》 只要一本书,就可以帮你快速了解宝宝的需求,扫清育儿道路上的疑惑,向您推荐: 《中国育儿百科(0-3岁)(凤凰生活)》 一本轻松食用孕期饮食百科! 让你周周补得明白,月月吃得放心。
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《怀孕了吃什么宜忌速查》中孕期的每个月都有何饮食宜忌?孕妈妈如何补充叶酸?补充哪些营养素,可以让胎宝宝更聪明?吃什么可以缓解孕吐?孕期吃哪些鱼可以补充DHA?快要分娩了吃哪些食物好?要避免吃哪些食物?《怀孕了吃什么宜忌速查》会为您逐一解答。
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孕产营养40周宜忌(专家力推孕期必吃的营养食材,必知的营养经验、饮食宜忌,简单易做的孕期菜谱。附赠“孕产妈妈必需的20种
倾情推荐孕期必需的20种营养素, 专家力推80种孕期必吃营养食材, 简单易做300道孕期菜谱, 孕妈妈必知160个饮食宜忌, 悉心讲述30个孕期营养经验。 跟着专家补营养,孕期不为吃发愁! 北京协和医院营养科主管营养师李宁主编 超值附赠:孕产妈妈必需的20种营养素 挂图
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大肚婆,你挑嘴有理!天天美食不重样,对付你的挑嘴,同时给你健康。
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