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营养医学专家审定、点评、推荐; 众口难调?众口易调!《看人下菜碟》总有一碟适合你!
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乳鸽可补营养素不足,鲈鱼可补虚安胎,黄鱼与豆腐同吃好,空心菜能增强免疫细胞活力,樱桃可补贴抗贫血,长生果可止血抗衰,莲子可养血安神,黑米可益肾补血,黄瓜能清热瘦身,菠萝对炎症有食疗作用,……阅读本书,你可学习更多孕妇必须知道的营养知识。
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产后为什么要“坐月子”?产后什么时候可以下床活动?产后身体会有哪些生理性变化?怎样安排“坐月子”期间的饮食?为什么不提倡“坐月子”期间节食?产后瘦身要从何时开始?产后着装应注意什么?常见的“月子病”有哪些?怎样防治由血虚引起的产后腹痛?……阅读本书,了解更多有关“坐月子”的知识,使作为产妇的你度过一个健康、舒心、科学的产后恢复期。
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