艾扬格孕产瑜伽 (孕中篇)准妈妈和新妈妈的安全瑜伽练习指南 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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准妈妈和新妈安全练习指南 B.K.S. 艾扬格大师作序推荐 部关于孕期的瑜伽专著
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瑜伽作为*适合孕妇的一项运动,风靡全球,也广为中国女性喜爱。《艾扬格孕产瑜伽》是现代瑜伽中*重要的一个分支,它的安全、科学、精准享誉全世界,其丰富的经验和极为严谨的体系结构对准妈丶妈丶们更具针对性。本书为初学者和练习者提供了充满细节的真人高清体式图片展示,每一体式图都加以详尽说明,以细致、权威且富于激励的教导,引导修习者掌握每一个体式及其变化,帮助她们提升身心健康,增强和协调肌肉平衡,激发内在智慧。本书还包含了大量解剖学、生理学、情绪信心和智性安宁的一系列知识,以及充满智慧的阿育吠陀疗愈知识,照此练习,即可塑造及调合生命的琼浆,融炼维护身心健康所需的能量(生命力)。作者在本书中还增加了瑜伽哲学内容,这将有助于你经由生命之轮的律动,引领你的生活通往正确的方向 它也帮助你生活在全面
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