好孕顺产育儿宝典 乐妈咪孕育团队 著 9787539061245 江西科学技术出版社
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孕期40周要领全书(怀孕40周该做什么不该做什么一目了然) 杨静 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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《怀孕也要美,产前安胎瑜伽》是介绍新妈妈产后运动或有诸多限制,但瑜伽塑身健康又安全,是一种能达到身体、心灵与精神和谐统一的锻炼方式。每一个瑜伽动作都由专业教练亲身示范,针对产后不同阶段推荐不同的瑜伽体式,旨在让新妈妈能安全、健康地运动,变美、变辣。精美的人物图片,优雅的瑜伽动作,更有可爱温馨的亲子瑜伽内容,是一本能让读者轻松、愉悦地读下去的图书。
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从备孕到生产全方位照护,内容系统有条理。分别介绍了备孕、怀孕初期、怀孕中期、怀孕后期的饮食、胎教、运动等相关注意事项。重点详解了孕期、产前的饮食和运动。让准妈咪孕期吃动平衡,养胎、瘦孕、顺产更简单。文字简洁,内容丰富,同时还赠送高清教学视频。跟着视频就能轻松学做美味的孕期营养美味。
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