营养圣经 经典健康营养学书 营养学家帕特里克霍尔福德代表作个性化营养方案
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![孕产期营养圣经：霍尔福德孕产期最佳营养[英]帕特里克·霍尔福德 著；管滨滨、胡江宁 译北京科学技术出版](images/model/guan/url_none.png)
孕产期营养圣经：霍尔福德孕产期最佳营养[英]帕特里克·霍尔福德 著；管滨滨、胡江宁 译北京科学技术出版 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
如果你正准备怀孕，这本书可以帮助你： ? *大限度地提高你和伴侣的生育能力 ? 让你的子宫成为无污染区 ? 排除发生出生缺陷的风险 ? 消除过敏并提高你和未来宝宝的免疫力 ? 怀上一个超级聪明的宝宝 如果你已经怀孕，这本书可以告诉你： ? 如何让你和生长中的胎儿摄取到*佳营养 ? 为什么维生素和矿物质对胎儿的生长至关重要 ? 为什么营养补充剂必不可少 ? 如何预防晨吐、贫血、便秘、妊娠纹等常见问题 ? 保持精力充沛和感觉良好的秘密。 ? 如何安全锻炼，为顺利妊娠而努力 如果你已经分娩，这本书可以告诉你： ? 如何从分娩过程中恢复过来 ? 产后恢复的特殊营养需求 ? 如何确保母乳能为宝宝提供*佳营养 ? 不能母乳喂养，哪种配方奶是*好的 ? 如何避免产后抑郁症 ? 如何应对胀气、湿疹、便秘等宝宝常见问题 除了孕产期营养知识，
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本书作者 帕特里克 霍尔福德 是英国国民健康计划首席营养学家，亦是世界营养与健康新理念的领军人物。他曾师从20世纪*重要的科学家、两届诺贝尔奖得主莱纳斯 鲍林，并在鲍林的帮助和支持下创立了*营养学会（ION），倡导 *营养 理念和营养补充疗法。 凭借30年以上的专业研究和临床经验，霍尔福德相信健康始于母亲的子宫，甚至开始于怀孕之前。合理的膳食和营养补充可以使生育能力达到*状态，不仅可使宝宝更加健康聪明，对妈妈的健康也有直接影响。 作者基于对国际营养学研究的了解，给出了从备孕到孕期乃至婴幼儿喂养方面的明确建议。而且书中的观点和结论殾有研究文献支持，提高了内容的可信度。 作者认为男性也在后代质量方面负有重要责任，鼓励准备生育孩子的夫妇首先了解自己的健康状况，夫妇一起至少提前4个月改善自己的生活方式，
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