怀孕吃什么宜忌速查 全面解决孕妇孕期如何让科学地吃的问题，不仅能减少孕妇孕期的不良反应，还能让宝宝更健康地降临！
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怀孕是一件人生大事，孕期的营养水平关系到胎宝宝的健康状况。本书针对孕产妇在孕前、孕期、坐月子期间如何科学饮食的问题进行了详细的介绍。通过阅读本书，孕妈丶妈丶可以明白如何在孕前养成合理的饮食习惯，提高自身的健康状况，为成功受孕做好充分准备 如何在十月怀胎期间根据自身的身体变化、以及胎宝宝的发育需求，来针对性地进行饮食，选取最科学的食物，为宝宝提供全面的营养呵护 如何在月子期间，尽快恢复生产时消耗的身体元气，选取有利于催乳的食物，为宝宝提供充足的乳汁。本书提供了众多的美味食谱，供孕产妇在不同阶段选择食用。此外，本书还针对孕产妇在孕期以及产后遇到的一些焦点问题、常见病症，提出了具体的饮食调理方案。
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通过本书，孕妈妈可以更加合理地摄取营养、强化补充每月重点营养素，在不同时期为自己和宝宝制定不同的营养方案。另外，此书还为您推荐了大量的孕前、孕期和产后的食谱，并且列举了孕产期常见不适的饮食调理，让每一位孕妈妈在这里都能找到*有效、*合理的饮食方案。
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妈妈吃的好，宝宝长得棒。 这本书从怀孕前的营养攻略到十月怀胎的饮食安排，以及坐月子期间的饮食调理，每个阶段都针对“怎么吃”的问题进行同步解析，是准备孕育和正在孕育一个健康宝宝的家庭的一本孕期营养百科全书。 备孕饮食储备、孕期营养饮食、月子饮食调理方案，一网打尽。 围产期不同阶段的营养素、明星食材、美味食谱，一一列举。 小毛病小问题，饮食调理*有益。 怀孕、坐月子到底该怎么吃，一本书将方方面面的知识全都告诉你。
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