这是一本新手父母的孕产期饮食营养书,书中详细介绍了孕前,孕中及产后的饮食营养搭配。
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想要孕育出健康聪明的宝宝,一个很重要的前提就是准妈妈饮食营养的科学、全面、合理。本书全方位多角度地为准妈妈精选了几百例营养调理食谱,并附有营养功效和小贴士,不仅对产前阶段进行了有针对性的营养指导,方便孕妈妈调理饮食,同时还介绍了产后坐月子菜、哺乳期食谱、新生宝宝科学喂养的相关知识等,每一个方面都尽善尽美,非常适合准妈妈及其爱人使用。
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怀孕了,准妈妈和家人*关心的是健康饮食的问题,因为怀胎10月的不同时期,宝宝和准妈妈对营养的需求也会变化。本书不采用繁琐的说教,而是以*简单的 食材 食谱 的形式,解决准妈妈孕期可能遇到的小问题,内容实用,版式漂亮,推荐给每一个准妈妈使用。
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妊娠是女性一生*幸福的事情。在自己的身体里孕育一个小生命,是多么令人兴奋的体验。但很多女性朋友都会担心孕期体重增长过多,不补充丰富的营养又怕宝宝发育不良。怀孕期间孕妇该怎么吃?肚子里的宝宝需要哪些营养?如何舒缓怀孕期间的不适?孕妇生病可以吃药吗?怎样吃*关键!这本书教你轻松搞定!
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本书融合了现代营养学和中医传统的饮食保健法,倡导中西结合的原则,把传统理念和现代生活完美地结合起来,以帮助产后的妈妈们吃得合理、吃得科学、吃得健康,全面帮助你打理好产后饮食,是新妈妈产后补养调理的饮食指南。
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新书上市,百万大礼免费送! 由中国**孕婴服务机构洋洋母婴为本书读者赠送总价值100万元人民币的大礼。您在购书后,请访问育婴密语网(www.yymy.cn),输入本书附带的会员号和密码成功登陆,或拨打4008306407,即可获得一项价值100元人民币的免费服务,帮助您解决育婴难题。 本书围绕孕妈妈及其家人*关注的“如何通过营养孕育*棒一胎”的问题,全面解析孕前3个月及孕期10月每个阶段孕妈妈重点饮食营养,并提供科学丰富的菜谱;更有20多种孕期明星营养素和30多种孕期常见不适食疗方供孕妈妈参考,让孕妈妈有选择地、有目的地饮食,轻松应对不适。全书图文并茂、版式精美,帮助孕妈妈科学饮食,孕育出**质的宝宝,让整个孕期变得轻松愉快。
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孕产期女性的营养圣经,全国知名妇幼保健专家权威打造。
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本书从孕前的营养储备、十月怀胎的营养补给、产后恢复的营养调理,直至从新生儿到婴幼儿期间的营养饮食指导,为父母们提供了科学、系统、合理的饮食方案。知识丰富,内容全面,是有关孕产妇和婴幼儿营养饮食的实用百科全书。
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怀孕了,吃什么?怎么吃?是每个准妈妈都关心的大事。本书以孕期饮食为主题,介绍了如何在孕前做好营养储备、怎样在孕40周进行合理膳食,以及面对孕期的不适与疾病应该如何用饮食调理等,从多个方面进行了翔实的解答。书中丰富实用的内容将伴随准妈妈快乐健康地度过幸福的孕产期。
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怀孕就该这样吃 点击量1.4亿美食名博主、国家高级营养师老杨2015年新作,为妻子亲手打造孕期美食,100多道美食,缓解孕吐、预防便秘、营养开胃
《怀孕就该这样吃》分别从孕早期、孕中期、孕晚期三个阶段进行饮食推荐,每个阶段包含对主菜、主食、汤羹饮等全方面的介绍,精选出100多道孕期美食,对于孕妇在孕期遇到的孕吐、便秘、食欲减退、高糖、贫血等提出很多有效的食谱,每道食谱包含详细的制作方法和步骤。本书收录的这些菜谱不但营养健康,还品相优秀,增加食欲,是一本非常适合为孕妇准备孕期美食的参考书籍。 作者老杨是继文怡又一位实力美食博主,博客点击量超过140000000人次,为了妻子和双胞胎胎宝宝,亲自为爱下厨房,打造*有爱的孕期美食。
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专属于中国妈妈的怀孕、分娩、育儿营养大全就在您的身边,时刻为您与宝宝的健康导航。 理性的选择,科学的搭配,让您健康,顺利度过孕、产人生两大重要阶段。 权威的饮食指导,让新妈妈不再为宝宝的饮食,健康而手足无措。
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怀孕坐月子饮食一本全(附赠:怀孕及产后饮食宜忌和保健体操挂图)(孕期+怀孕40周+坐月子 吃好、养好,一本就够)
怀孕生宝宝是每个女性一生中*重要的阶段,本书教你如何在孕前、孕期、产后坐月子期间有效进行饮食和生活调养,让你安心、从容地做个健康漂亮的新妈妈,养育一个聪明健康的小宝贝。书中附赠孕期、产后饮食宜忌挂图及保健体操4幅挂图,随时学,随时用,非常方便。让本书陪你轻轻松松度过人生中这一*美妙的阶段!
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本书为准父母们准备了孕期全程的每日营养饮食指导,让准妈妈与胎宝宝共同享受那更可口、更美味、更合理、更科学的佳肴。这里有呵护胎宝宝成长发育的营养素,这里有保证准妈妈健康的美食佳肴。怀孕了吃什么?专家给您*贴心的指导。
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科学权威 全面实用 阅读轻松每对年轻准爸妈必知的营养常识 从孕前营养储备,到孕期不同阶段的营养需求为准妈妈奉上权威的优生营养、健康饮食指导权威孕育专家精心打造的优生营养宝典一部包含优生营养、饮食指南的健康孕育全书全新全面:全新的优生营养理念,全面的孕期饮食健康手册科学实用:专家团队结合科学与实践打造的营养百科 贴近读者:图文并茂,阅读轻松,专为年轻准爸妈们量身订制的优生营养读本
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孕期营养关系母子一生健康,孕期的营养储备并不是从怀孕后才开始的,而是始于怀孕之前,未准爸妈就应该为孕育健康宝宝而注重加强营养,均衡膳食。 本书为您打造从孕前、孕期至产后的完美营养方案,让您轻松掌握孕产期营养法则,均衡孕产期营养,从而吃出漂亮妈妈,孕育出健康聪明宝宝,让宝宝赢在起跑线。
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做健康、美丽的新妈妈! 650余个细节,全面、科学、权威的坐月子指南! 产后恢复专家指导、产后营养档案解析! 产后瘦身、塑身课堂、母乳喂养、新生儿护理指南!爱护自己,体味与宝宝。
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听说你怀宝宝了,同事会讲解饮食秘诀,朋友会传授营养秘方,丈夫会提醒吃多吃好,婆婆会天天煮粥熬汤。什么需要吃?什么不能吃?孕吐时怎么吃?妊娠水肿怎么吃?产后怎么吃?孕妈妈的饮食可是大学问啊!不用听太多人的,还是听营养医师的吧,孙大夫告诉你孕期、产后如何吃,轻松解决孕吐、腹胀、便秘、水肿、黄褐斑 全面均衡吸收营养,生出聪明健康美丽的小宝宝。
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如何让未来的宝宝更加优秀,前提是孕妈咪“营养”的科学、全面、合理,不仅包括极其重要的饮食营养,还有不可或缺的知识营养、精神营养。本书从全方位多角度为孕妈咪量身打造了一份“营养”大餐,从孕前的准备,到孕期的营养,再到分娩的事宜,以及产后的调理,每个细节都做了详尽的讲解。为孕妈咪提供科学有效地营养指导,方便孕妈咪快速了解孕产期营养知识的方方面面。
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专业权威著名营养专家结合东方女性的饮食特点,为孕产妇制订出健康美味的营养饮食方案。 活力优生从怀孕、分娩到产后,为准妈妈和新手妈妈一路护航,多种美味食谱让妈妈和宝贝多活力、多智慧, 简便实用 尽可能选取家庭日常生活中便于操作的食谱,让你一看就会。 贴心关爱方方面面的营养知识,贴心的指导和委婉的建议,生动活泼的插图,专门为准妈妈和新手妈妈们精心打造。 快乐幸福准妈妈的知识,*详细的美味制作步骤展示,*周全的饮食营养细节解读,*科学的孕前孕期产后饮食指导,让您成为*会吃、*健康的孕产妇。
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