怀孕40周营养餐 孕产营养学专家、孕期营养学泰斗 邵玉芬 倾情推荐

吃出好 孕 味 孕产营养学专家、孕期营养学泰斗 邵玉芬 倾情推荐 孕期，吃什么？吃多少？怎么做？做多少？ 本书为您奉上 全面补充24种明星营养素 胎儿大脑发育的孕早期和孕晚期，多摄取富含DHA、卵磷脂的食物。 胎儿骨骼发育的孕中期和孕晚期，多摄取富含钙和维生素D的食物。 彻底纠正流行饮食误区，认清每月关键营养、每月忌吃食物、每月需关注的身体不适 孕1月，多摄取富含矿物质、维生素、蛋白质的食物，忌偏食、滥补维生 孕2月，摄取足够的蛋白质，注意水、电解质平衡，忌全素食、饥饱不一 85道营养食谱，这样吃，从怀孕*天就变美 遵循孕期膳食结构的整体搭配原则，取材普通、简单易做。 专家教你吃好、吃对，为宝宝祛除健康隐患。

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