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《健康一家人丛书:新妈健康月子餐》根据新妈身体特点,结合中经验,遵照食物的味归经效,精心、合理、科学地对食行搭配,为新妈妈打造了多款月子营养食谱,不仅帮助新妈妈健脾和胃、补益气血、通乳排瘀,而且在较快恢复身体的基础上,还可为宝宝提供均衡的营养。
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孕育宝宝是人生中一个非常重要和关键的过程。孕育一个健康的宝宝,母子安康对一个家庭来说意义重大,是构建和谐家庭、幸福家庭的关键所在。在母亲准备怀孕前、孕期中及产后这一过程中,有很多知识、技能和注意事项需要年轻的父母去了解和掌握。在孕前需要做好充分准备,避免遗传性疾病发生;孕之初应处变不惊。正确处理怀孕引起的身体和心理的系列变化;孕期合理应对妊娠反应,正确着装、合理膳食、适量运动,保持良好的身心状态;产前准备婴儿物品;产中要做好配合,正确护理小宝宝,顺利度过产褥期等。
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