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1.坐月子怎么吃？2.阶段性食补，让整个月子饮食不犯愁。
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正版书籍 坐月子怎么吃 孟斐编著 天津科学技术出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
《坐月子怎么吃》由天津科学技术出版社出版。
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现代女性产后恢复的280个细节 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《现代女性产后恢复的280个细节》从产后认清自己的变化、“坐月子”期间应注意的疾病、身体护理、产后心理恢复、产后瘦身、美容等方面，详细地介绍了产后妈丶妈丶的常见问题和恢复方法。语言简单明了、轻松明快，囊括了产后新手父母不知道、想知道、应当知道的常识，消除了产后妈丶妈丶生活的各种疑虑。在重点内容中，又分别从产后认清自己的变化、“坐月子”期问应注意的疾病、身体护理、产后心理恢复、产后瘦身、美容等方面，详细介绍了产妇的常见问题和恢复方法。比较适合现代家庭中有一定文化程度、能够接受新事物且准备做父母的，或者准父母、新晋父母的青年夫妇们。该书语言简单明了、轻松明快，内容涉及产后常见问题的各个方面，比较适宜毫无经验的夫妇在业余时间共同阅读。
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母婴月子权威指导王竹星 主编天津科学技术出版社9787530847756 正版图书,下单速发,可开发票
什么是“坐月子”?也就是女性产后的身体恢复期，医学上叫做“产褥期”。这是一 个很特别的时期，很多妈妈在感受新生命到来的快乐时，一方面是对育儿知识一无所知，忙得焦头烂额不知所措；另一方面，又因为缺乏正确的坐月子指南，让妈妈时刻都怀着不安及疑虑，担心自己因怀孕和生产而受损的身体没有得到很好的照料，给未来的健康埋下隐患。因此如何坐月子，成了困扰产妇身心健康的一个难題!这本书特别的地方，还在于它不仅阐述了传统坐月子的理论，也结合了现代健康生活的观念，从产妇饮食、运动、生活、情绪、疾病、瘦身、美容等方面讲解了如何科学坐月子，如何合理补充营养与调理身心平衡，如何在短时间内恢复母亲体力，与孩子建立深厚感情，提供完整的保养知识配方与诀窍，确保妈妈身体健康与心理复原。
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明星月嫂教你吃对月子餐 42天，一日三餐食谱设计，养身不长肉的营养餐单，教你吃出好身体。月子期饮食宜忌、营养食谱、体重管理，让你在家就能享受五星级月嫂服务。
1.坐月子怎么吃？ 坐月子是我国特有的习俗，产妇经过分娩后体力消耗大、身体虚弱，需要一个月左右的时间来休息恢复。从医学角度讲，产妇生殖器官或身体完全恢复到孕前状态，一般需要6~8周的时间。月子期间的滋补很重要，吃好了能较快地恢复虚弱的身体。对于如何吃，家里的老人经验丰富，纷纷 献上 妙方。然而传统观念毕竟存在一些误区，面对新老观念，新妈咪到底应该遵循怎样的原则、进补宜忌，以及月子期所需哪些营养素等等问题，《明星月嫂教你吃对月子餐》将给你答案。 2.阶段性食补，让整个月子饮食不犯愁。 我们知道，月子期间不同的阶段，食补也存在一定差异的。比如，第1周开胃排毒，第2周补血补钙，第3周下奶催乳，等等。阶段性食补、营养膳食的科学搭配，可以让新妈咪更有针对性地进行饮食调理，让新妈咪轻松坐月子，健康复元
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《坐月子怎么吃》精心挑选了近300道营养美味的月子菜，并根据现代医学对产后进补的要求，以时间段的形式将内容分为生产当天的饮食要点、产后**周、产后第二周、产后第三周、产后第四周等章节，详细介绍了月子期*适合进补的食材与药材、月子饮食调养原则、月子饮食误区、新妈妈产后恢复美丽的食疗方、产后每一天每一周新妈妈的身体变化、营养需求和护理建议等内容，且将顺产妈妈、剖腹产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈分开来介绍，让新妈妈按照个人情况进行科学进补。同时还针对“产后体痛”“产后便秘”“产后缺乳”“产后贫血”“产后抑郁”“恶露难尽”等问题，整理出来80道月子里的对症调养药膳，帮助新妈妈轻松度过月子期。本书由孟斐编著。本书由孟斐编著。
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