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36岁超模的孕妇瑜伽和产后瘦身[韩]金素延 著；高莹 译广西科学技术出版社9787555101390 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
谁说孕妇一定要虎背熊腰、产后身材走样变大妈？谁说年龄大了生孩子，身材特别难恢复？对于一个标准高龄产妇，36岁才怀自己人生第1胎的金素延来说，这些都不是个事。曾经荣登超模冠军宝位的她，对付孕期体重增长、让产后身材迅速恢复，简直so so easy! 她跟所有的孕妇一样也有尿频、酸痛、水肿、心情忧郁、体重增加等妊娠症状，为了解除这些烦恼，她发明了孕期也能做的孕YOKA，通过瑜伽练习，不仅缓解了身体上的种种不适，在40周的孕期里，体重也只增加了12kg！而生完孩子95天后，就立刻恢复了前凸后翘的好身材。 作者以自己的亲身经历为范本，将“好孕YOKA”的理念分享给所有的准妈咪，一点一点亲身示范在怀孕期间都能做的瑜伽动作，以及产后速瘦的瑜伽练习。更有温馨体贴的夫妻瑜伽，不仅能让丈夫参与到“好孕”行列，更能增加父
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超模冠军，36岁高龄产妇，面对人生**胎 居然做到了—— 怀孕40周，体重只增加了12kg，95天恢复原样 这位性感辣妈，是如何轻松搞定的？ 孕期、产后身材管理大揭秘 韩国准妈咪口耳相传，争相称赞！ 谁说孕妇一定要虎背熊腰、产后身材走样变大妈？ 谁说年龄大了生孩子，身材特别难恢复？ 对于一个标准高龄产妇，36岁才怀自己人生**胎的金素延来说， 这些都不是个事。 曾经荣登超模冠军宝位的她，对付孕期体重增长、让产后身材迅速恢复，简直so so easy!
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★ 安全有效的产后瘦身瑜伽！ ★ CCTV“闻鸡起舞”栏目瑜伽专栏主讲导师、北京大学东方优雅女性高级研修班瑜伽导师 +北大医院妇产医师共同打造！ ★ 为产生妈咪量身宝做，4期产后纤体计划，帮你产后迅速瘦身，重塑往日迷人曲线！
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