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真朋友，假朋友：给青春期女孩的友谊指南 [美]杰西卡·斯佩尔 畅销欧美的青春期女孩友谊指南，获得皇家蜻蜓图书奖！分享了九大友谊的真相，让女孩从小就学会交朋友，远离社交孤立和校园霸凌！
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真朋友，假朋友：给青春期女孩的友谊指南 [美]杰西卡·斯佩尔
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专心听讲有这么困难吗丶？你怎么能这么对妈丶妈丶说话？能不能好好坐一会儿，不到处乱跑？别再大喊大叫，推搡其他孩子了！有些孩子经常处于焦躁失控的状态，父母往往暴跳如雷或无可奈何，给孩子草率地贴上“坏”“自私”“懒惰”“散漫”的标签。其实这往往表明孩子压力负荷太大，没有能量去应对身边的事情，包括噪声、干扰因素、不舒服的感受或情感等。如果父母再用命令、呵斥、惩罚甚至奖励的老方法，往往只会让他们压力更大，更加无法自制。本书是一部革命性的教养类著作，为父母提供了一种全新的教养工具——“自我调节”。数十年的研究表明，自我调节是人类健康发展的基础，有助于提升心理健康、学习的能力、复原力、情绪安全、亲子关系等。过重的压力会让能量迅速耗竭，让人无法自控。自我调节可以帮助孩子释放紧张情绪，恢复能
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