好好恋爱 谈一场双向奔赴的恋爱!《幸福关系的7段旅程》作者、30余年婚恋心理咨询师安德鲁·G.马歇尔写给单身人士的恋爱指南,解锁花式脱单攻略。
1.安德鲁 G.马歇尔 幸福关系 三部曲开篇之作,写给单身人士的花式脱单攻略,在自我觉察中破解爱情难题。 2. 剖析脱单不顺利的3大的原因,面对压力和诱惑放平心态,各个击破:社会大环境层面,潜在选项变多了,干扰项也变多了;内心层面,原生家庭对我们依恋模式的影响、缺乏进入一段亲密关系的心理准备、无法走出上一段感情的创伤等,都导致我们消极看待面对爱情;外在能力方面,对约会的片面认知、缺乏高质量的社交圈子、对婚姻的恐惧等,阻碍我们与心仪的对象建立稳定的亲密关系。 3.认识自己,治愈自己隐秘的心灵创伤,整合内心资源,探索自己内心真正的需求,了解自己的依恋模式,戒掉心灵上的 瘾 ,解开心结,接纳得失,安顿当下,当值得爱的人出现时,拿出充满智慧的行动,牢牢抓住爱情,在一段关系中更爱自己,在爱的流动中找到创造
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恋爱不累心:塑造更有安全感的亲密关系 摆脱恋爱中的疲惫焦虑,告别患得患失,清理亲密关系中的漏洞,告别不安,谈一场不累心的恋爱,收获稳稳的幸福。
1.你为什么不安:走进你内心的心理学家告诉你原因 追求爱,渴望稳定和温暖是每个人的内心需求,被消费主义裹挟的当下,人们不知不觉就把自己卷入焦虑的亲密关系中,追求稳定却无法稳定,爱而心累,是很多处于亲密关系当中的人所面临的问题。面对这些切实的问题,积累了3700 个小时个案时数的覃宇辉,从实际案例中总结出实施性极强的解决方案。 2.建立全方位的安全感:使用场景多元化,场景重现分析 担心自己说错话而伤害别人?爱却不能好好说出口?因为害怕关系结束而根本不敢开始?面对冲突只敢当鸵鸟?在恋爱中卑微如尘埃?感到没有空间和隐私的压迫感?关系瓶颈期天天想吵架?对所处的关系没有信心感觉看不到未来?心动的感觉慢慢消失? 拆解18种经典情感问题:攻击性讨好、情感逃避、强烈控制欲、讨好型人格、缺爱、假想敌、关系黑洞
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《读懂恋人心》 推荐理由1:超级畅销书《男人来自火星,女人来自金星》作者真情推荐; 推荐理由2:zui实用的恋爱心理学,帮助无数人走出感情困境的实用情感指南,可与乐嘉色彩心理学媲美的心理学书籍; 推荐理由3:首本成人依恋理论的中文译作。基于现实案例与科学实验,开创性地将人们在恋爱中的表现分为三种基本依恋风格,是几十年来依恋心理学研究的科学成果! 《恰到好处的亲密》新版 △数千例实战咨询经验填补缺失的沟通知识和技巧 △指导你创建高质量和深层次的各类人际关系 △美国亚马逊年度新书榜第1名
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