以色列强特种搏击术 以色列特种兵特警保镖徒手格斗速成教程 王红辉、刘世荣、王红 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
王红辉、刘世荣、王红、牛蓉编著的《特种搏击术 特种兵、特警、保镖徒手格斗速成教程》介绍了保镖防卫格斗术的保镖防备意识和保镖保护他人技能 特种格斗术的理论、训练方法和特种教官的格斗课程 特警格斗术在执行任务时常用的格斗术,如警棍格斗术、小型喷雾器敌术、枪支的保护与缴械技术。详细介绍了国防军独特的徒手格斗训练体系——卡乌·马格,是一套实用、危险而又敏感的技术,用以学员可能遇到的几乎所有徒手格斗情况。
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《中外防暴术集粹》中介绍的各种格斗术能帮助你理解街头防暴术的真谛,更希望它能在危机来临时将你带出险境。为了使读者在短时间内掌握一些自卫常识和防身技能,我们把世界各国最纯正的自卫格斗术和世界流行的自卫格斗术训练方法介绍给大家。书中章介绍了街头自卫格斗术的定义,向读者揭示了街头自卫格斗术的真谛 第二章对世界范围内最实用的自卫格斗术进行了大检阅,希望帮者了解世界各国自卫术特点及打斗方法 第三章介绍了对暴力侵犯的预防和保护。使人们树立一种居安思危的的超前意识,作好心理准备与各种保护措施,保护自己及他人的身体与财产不受侵犯 第四章介绍了世界流行的自卫格斗术速成培训教程,此种自卫格斗术很简单,它是从各种格斗术中提炼出来的精华部分,简单易学。它提供了一种方法,这种方法既简单又全面,是徒手格斗
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健身涉及许多方面,是一个十分复杂的系统。健身过程包括学运动,用运动和运动后恢复三个连续的阶段。其中第三阶段是健身全过程的归宿,如果这阶段的效果不好,就是全过程的失败,故要依靠这一段的效果来考察和评定健身全过程。具体来说,广义的健身包括营养,卫生,优生优育,环境保护,身体锻炼等多种因素。狭义的健身,指体育锻炼对人体躯体和内脏的作用。研究表明,经常参加体育锻炼,能有效地保护人体骨骼,肌肉,心肺功能等,延缓这些组织器官的衰老过程。《北京市民科学化健身问题研究论文集》所说的科学化健身就是指科学化锻炼。
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