哈他之光 (印)斯瓦特玛拉玛 甘肃人民美术出版社【售后无忧】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
1.瑜伽经典文献的精深解读。原稿诞生时间最早可考证到十四世纪，数百年来不断经历大师级别人物的实践与检验，方成为当今瑜伽修炼的教材。《哈他之光》更加重视瑜伽在心智和精神方面的体验及其所占的主导地位。 2.详细解析了四大古老的训练方法：瑜伽体位法、呼吸控制法、契合法、三摩地，由表及里地指导瑜伽修炼的必修课，并附有多条注释。 3.本书为《哈他之光》古籍翻版，印度政府曾一再修订，本书为修订版第二版，比较完善，内容有质量保证；此本为中英文对照版本（全中文版 全英文版），不同于市面上浮躁的“修身”瑜伽书，本书内容丰富、可靠，瑜伽动作的每一点都得到最深的还原和解说，让所有的瑜伽体位不再迷惑，从而给你健康的心灵和生活。 4. 《哈他之光》的本次中文版由著名瑜伽行者默瀚亲自演示动作，使本书的专业
¥70.00定价：¥150.00 (4.67折)
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¥111.00定价：¥223.00 (4.98折)
哈他之光 [印度]斯瓦特玛拉玛 著；吴烈兴、蔡梦梅、常虹 译 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《哈他之光》是关于哈他瑜伽的梵文经典，今天世界各地广泛流行的瑜伽流派，都是哈他瑜伽及其衍生出的各种瑜伽流派。 哈他瑜伽最重要的典籍是瑜伽大师斯瓦特玛拉玛（Yogi Swatmarama）所著的《哈他之光》（Hatha Pradeepika）。《哈他之光》大约成书于14世纪中叶到16世纪中叶之间。斯瓦特玛拉玛在《哈他之光》里描述哈他瑜伽体系有四个步骤：体式（Asana），呼吸控制法（Kumbhaka），收束法和契合法（Mudra & Bandha）、纳达斯（Nadas）。经典侧重于阐述实践练习的效果，着重介绍精选的15种瑜伽体式，并介绍了它们对身体层面的治疗效果，以及对精神层面的益处；对于呼吸控制法，明确描述了清洁法和八种呼吸控制的方法；还详细地描述了十种契合法；对最后的步骤，“聆听体内音振”（Nadanusandhana）更有着重要的解析，这是一种契入“三摩地”（Samadhi）的方
¥61.96定价：¥211.92 (2.93折)
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正版 哈他之光 哈他瑜伽集大成者斯瓦特玛拉玛的经典著作 特别收录英梵原文 体会瑜伽之本 斯瓦特玛拉玛瑜伽训练书籍
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哈他之光（瑜伽史上仅存手稿，长达几个世纪的传世经典，中文简体版首次引进。）
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¥35.80定价：¥49.80 (7.19折)
