《早安,晨型人》是国内部全面阐释“晨型人”概念的自我身心修养读本。书中倡导了一种全新的生活方式,引导忙碌的现代人丢掉不良的夜生活,赢回并利用晨光充实完善自我。全书共7章,从清晨说起,分别讲述了核心理念、晨起在工作生活中的作用、不规律夜生活的危害、晨起养成方法、如何进行能量补充等,全面展示清晨的时光对于人们的重要性,让读者珍惜生命中那些美妙的早晨,做一个拥有品味和品质的“晨型人”。本书将理念与实劋融为一体,引导读者加入晨起大军。“晨型人”的理念源于日本,并在全球蔚然成风。本书内文排版遵循清新自然的风格,让读者在阅读的过程中产生轻松、愉悦的感觉。想要告别平淡,远离庸常,树立信心,控享人生吗丶?那就在《早安,晨型人》的陪伴下,抓住晨光吧!
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