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《医易心法 周易与中医养生》是我国最古老的哲学著作,其中的辩证法思想渗透各个学科,尤其对中医学影响深远。张景岳说得好 “医易相通,理无二致。”中医讲阴阳平衡,故我们着重阴阳。太阳为阳,月亮为阴 男人为阳,女人为阴 热为阳,寒为阴 表为阳,里为阴 上为阳,下为阴 实为阳,虚为阴。阴阳者,数之可十,推之可百,数之可千,推之可万。万之大,不可胜数,然其要也。阴阳平衡而已。天人要合一,天下没有两片相同的树叶,要因病施治,因人施治。《五运六气》有 “年之所加,气之成盛,虚实之所起。”故中医讲因人、因时、因地制宜,强调个体差异来辨证施治。
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中医哲学主张人的生活习惯要符合自然规律,故将十二地支作为每日节律,用来说明人体经络在昼夜间阴阳消长、盛衰更替的情况,即每天的十二个时辰与人体十二经脉相对应,环环相扣,十分有序。并依据此将良好的生活方式与规律的作息时间结合,制定了十二时辰养生法。十二时辰养生法是中医养生学中的重要方法,充分体现了中医养生注重天、地、人合一的观念,用古老中医智慧解密了人体健康与自然界的神奇联系,揭示了藏在时间里的健康密码。早在两千多年前的中医典籍《黄帝内经》就奠定了其理论基础,书中详细记载有关于天人相应、经脉气血流注、针刺须候气逢时等学说,将阴阳五行原理、天干地支规律、十二脏腑特征融会在一起。由李济生编著的《十二时辰养生法(大全集)》详细解读中医经典著作《黄帝内经》里的十二时辰养生法,向读者传授
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