美人玩拉伸3分钟丰胸细腰超有效 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
拉伸是任何人在任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动！通过以正确的方法拉伸，我们就可以伸展肌肉筋腱，舒展骨骼血脉，消除困扰我们的颈、肩、腰等身体部位的紧张酸痛，增强身体柔韧度，还能瘦身。总之，随时随地拉伸好处多！本书根据日常工作、生活的健身需求，针对特定人裙设计出一系列拉伸动作套路，这些套路可以满足我们随时随地健身的需求，通过以正确的方法拉伸，每天拉伸五六次，每次只要3-5分钟，就能对胸部、腰部起到有效的健身塑形效果。
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我的美丽圣经 从平凡到惊艳 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《从平凡到惊艳 我的美丽》是美容类书《护肤化妆塑形美发美甲一本全》的姊妹篇，分为护肤、化妆、瘦身、美发、美甲五部分。护肤部分详细讲解了如何解决保湿、美白、祛痘、祛斑、抗皱等女性最关心的肌肤养护问题，并给出了实用的穴位按摩、瑜伽动作等以内养外的护肤方法。化妆部分由韩国人气化妆天后元伦喜执笔，为您细致入微地讲解亚洲人的彩妆技巧，教您用化妆来整容。瘦身部分涵盖瘦脸、美颈、纤臂、美肩、瘦背、瘦腰、收腹、翘臀、瘦腿、美体等方面，更有饮食、按摩等瘦身塑形妙招，助您全方位打造S型曲线。美发部分由超人气造型师凡妮莎手把手教您做出人气发型，轻松化身百变小天后。美甲部分由美甲教主邱佳雯、卢美娜传授美甲心经，教您轻松绘出指尖诱惑。
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