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养生专家全方位解读不生病的中医养生智慧 ◎治病不如防病,自己就是的医生 人体就像一台精妙的仪器,如果有了重创,不管怎么修复,还是不能完好如初,所以保证身体组织不受损伤才是最重要的。健康主要靠自己。 ◎改变错误的生活方式,就能获得健康 很多疾病都是由不健康的生活习惯引起的。从现在开始顺时养生,遵循春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律和十二时辰的变化,科学合理地安排饮食起居,学会用健康的生活习惯和积极的生活态度将疾病的不良影响降至。
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