《黄帝内经》简称《内经》，是我国现存*早的一部医书。它包括《素问》和《灵枢》两大部分，成书于战国时期。它是一部极其罕见的养生学巨著，与《伏羲八卦》、《神农本草经》并列为“上古三坟”。不仅是一部医学经典，也是一部思想丰富的哲学巨著。
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上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。 ——《黄帝内经 素问 上古天真论篇**》 黄帝曰：夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑，风雨，阴阳，喜怒，饮食居处，气合而有形，得脏而有名，余知其然也。夫百病者，多以旦慧，昼安，夕加，夜甚，何也？岐伯日：四时之气使然。 ——《黄帝内经 灵枢 顺气一日分为四时第四十四》
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