打破偏见,内省共情,认为共情不等于同情、怜悯、比惨、说教和投射,并给出具体的故事情景和真实经历,指出实现共情表达的3个重要因素,提升共情力的5个要点 带领读者更进一步思考,同理心本身有什么问题:同理心源于人类的本能;同理心带有偏见;同理心有局限性;同理心容易被利用,从而设定边界,摆脱共情伤害 同理心绝不等同于体贴、友好或者富有同情心,同理心的真正含义是客观地了解他人的看法,意识到并尽力摒弃自己的偏见,站在他人的角度看待问题,用共情让沟通直指人心
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《安全感:告别不安和焦虑的心理学》 在如今的乌卡时代,谁不缺乏安全感呢?(请直接阅读part1 part2) 生活在这个变幻莫测、处处渗透着不确定性气息的时代,更多的人总是不可避免地在某一时刻、某一境遇之下,感受到自身的渺小与脆弱,涌起一阵惶恐、焦虑与不安。 Point2 关于安全感,你可能有太多的疑惑亟待解开(请直接阅读part3 part4 part5) 敏感与安全感之间有什么联系?遭受过拒绝的经历会让人产生不安全感吗? 怎么做才能真正走出焦虑,感到安心和放心? 是不是拥有了某一样东西或某一种特质,就可以告别焦虑不安? Point3 如果我是高敏感人群,还能收获自由安宁吗(请直接阅读part6 part7 part8 part9) 重建安全感,告别焦虑不安,不能只对付表面的症状,要打破内在的桎梏,当你真的相信自己是足够好的、是值得被爱的,是有能力创造想要的生
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打破偏见,内省共情,认为共情不等于同情、怜悯、比惨、说教和投射,并给出具体的故事情景和真实经历,指出实现共情表达的3个重要因素,提升共情力的5个要点 带领读者更进一步思考,同理心本身有什么问题:同理心源于人类的本能;同理心带有偏见;同理心有局限性;同理心容易被利用,从而设定边界,摆脱共情伤害 同理心绝不等同于体贴、友好或者富有同情心,同理心的真正含义是客观地了解他人的看法,意识到并尽力摒弃自己的偏见,站在他人的角度看待问题,用共情让沟通直指人心
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