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仅仅注意一日两餐的绝食，就能深切地体会到真正的舒爽与健康！实际上，身体的各种不适和可怕的疾病其原因大都是“饮食过量”，其中最严重的是早餐。本来，早上应该是从体内“排泄”粪便，让内脏稍作休息的时间。但是，在这时摄取食物的话，以肠胃为主的内脏会发出悲鸣，渐渐疲惫不堪。其结果是肠中残留的粪便腐败，毒素和有害菌丛生，这些物质通过由于粪便而受伤的肠壁进入曲液，散发到全身。头痛、肩酸、目眩、倦怠感，还有和动脉硬化，甚至过敏性皮肤炎和花粉症……很多人所患有的不适和各种疾病，脆弱的肠和肝脏是大的原因。《甲田式断食法》介绍了以节食疗法为中心，治疗了众多疑难杂症的甲田博士的理论和他的实践方法。
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糖病、高血压、高血脂、脂肪肝等都属于生活习惯病，患者在使用药物治疗的同时，更重要的是要改善生活习惯，注重自我调养。如果从中医调养、饮食、运动等各方面来配合药物治疗，会收到更显著的治疗效果。本系列挂图针对这些疾病，通过图示主要介绍了家庭中医调养法、饮食疗法、运动疗法，实用又简单，家中常备一图，自己就能有效防治疾病。 1.糖病家庭自疗挂图：糖病最佳饮食和营养分析、每日摄入量，降糖中医疗法、糖病康复运动法。 2.高血压家庭自疗挂图：高血压最佳饮食和营养分析、降压中医疗法、快速降压按摩法。 3.高血脂家庭自疗挂图：高血脂最佳饮食和营养分析、降脂中医疗法、降脂运动疗法。 4.心脏病家庭自疗挂图：心脏病中医调养防治法、饮食及保健操、日常起居注意事项、发作时的急救措施。 5.脂肪肝家庭自疗挂图：饮食疗法、中
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