Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787516919477 Author 作者 (美)杨定一,(美)杨元宁 Format 版本 精装 Pages Number 页数 232页 Publisher 出版社 华龄出版社 Publication Date 出版日期 2021-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 想延缓衰老？始终拥有年轻娇好的容颜及身材？被高血压、关节炎等各种慢性疾病久久困扰？始终无法治愈？不愿再被抑郁、恐惧等糟糕情绪控制？想让心情由自己做主？家有注意力缺乏或容易焦虑的孩子，该怎样帮他更专注、放松？在心力交瘁中处处碰壁？做人做事常常力不从心？掌握“调节副交感神经”“开发大脑神经新回路”“让荷尔蒙活跃”这些科学方法，你所苦求的各种身心好状态，不再是难事。强大的方法背后必有真理存在：先让自己静下来。静
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呼吸 为了疗愈 全新的呼吸科学与医学 透过清醒的呼吸,彻底转化身心 9787516925782
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787516925782 Author 作者 (美)杨定一 Format 版本 精装 Pages Number 页数 316页 Publisher 出版社 华龄出版社 Publication Date 出版日期 2023-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 呼吸，本身是多层面的组合──包括怎么运用身体的结构去进行呼吸、呼吸怎么参与身体每一个角落的生化反应和代谢，以及呼吸和自律神经系统的互动，让我们可以从生物物理、生物化学、神经电生理学、灵性的层面来带动身心。杨定一博士基于多年的研究，提出呼吸才是整合身心，让自己健康而强大的关键。本书所讲的呼吸，可分成两大类：一个是随时用、很安全、很健康的呼吸；一个是带来刺激、打破惯性，用来紧急调整的呼吸。跟随本书，我们会让自己的呼吸发
¥73.00定价：¥146.00 (5折)
