对症除湿自助手册 中年人绕不开的健康话题，养生常备的中医自助手册
百病皆由湿作祟 。很多人都不知道 湿 是怎么回事，其实无论是总是感觉睡不醒、常常犯困、身体沉重，还是大便总不成形、经常拉肚子，亦或是特别容易出现皮肤问题，爱长 痘痘 、湿疹等，都是身体有湿的表现。本书为您介绍方便、可靠的中医方法，通过艾灸、按摩、食疗、健身操等方法祛除湿邪，帮助您解决因寒湿、湿热导致的常见疾病与不适， 无病一身轻 。
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