反内耗心理学:拒绝精神内耗,活出全新自我 成年人的情绪使用说明书:拒绝内耗,放过自己,为自己节能。摆脱自我内卷、自我怀疑、心事重重、杞人忧天、渴望肯定的内部消耗状态
推荐1: 本书深入剖析了人类内心世界,并以情绪管理为切入口,来引导读者走出内耗的困境,缓解焦虑,做有用的事,重获内心的平静与力量。 推荐2: 丰富的案例和科学的分析,揭示内耗心理的根源和危害。内耗不仅会导致个人情绪的低落、意志的消沉,更可能阻碍我们追求幸福生活的步伐。带你认识到内耗心理的种种表现,从而为自己的心理健康筑起一道坚实的防线。 推荐3: 低内耗人生从情绪管理开始。假如我们不能管理自己的情绪,那么1%的坏情绪很有可能会导致100%的内耗。了解自己的情绪,管理情绪就能降低内耗,提升自我价值,带你走向人生巅峰。 推荐4: 停止内在的消耗与斗争,遇到坏事赶紧翻篇,我们才能重获行动力,进而让自己和情绪一同步入舒适圈。 推荐5: 专为成年人打造的情绪使用说明书,不要什么都往心里去,不纠结、不勉
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
1. 微表情是人类试图压抑或隐藏真实情感时泄露的非常短暂的、不能自主控制的面部表情。你的面部表情告诉对方你心里的感受,而身体上的动作则显示你的感受有多强。 2. 人的沟通方式有两种,一种是言语的沟通,比如面对面的谈话,发信息等;另一种是非言语的沟通,主要通过人的表情、姿态、语气语调等进行。有人做过统计,在人与人的沟通交流中,表情的作用占了 55% 。可见表情对于我们表达自身情感信息的对非言语性行为是非常重要的,可视为人类心理活动的晴雨表。 3. 想一开口就能说到重点,百分百提升客户对你的好感,达成目标?好办!只要学点读心术,就不怕讲不清楚重点、打动不了人心! 4. 想求人办事,做到不困惑、不纠结?不难! 读懂沟通心理,不用担心嘴比脑子快,说了后悔,不说遗憾! 5.5 分钟透析个性, 1
¥101.10定价:¥190.80 (5.3折) 电子书:¥95.40
反内耗心理学 帮助读者摆脱情绪困扰的读物正版拒绝精神内耗告别焦虑活出全新自我心理学反内耗停止精神焦虑心理学与生活人际交往
¥29.80定价:¥49.80 (5.99折)
明星店铺 艺凡书苑图书专营店
反内耗心理学 反恐惧心理学全2册帮助读者摆脱情绪困扰的读物正版拒绝精神内耗告别焦虑活出全新自我心理学反内耗停止精神焦虑心
¥49.80定价:¥91.80 (5.43折)
明星店铺 艺凡书苑图书专营店
反内耗心理学 缓解自卑焦虑不内耗停止精神内耗心理学入门书籍停止焦虑掌控自己的人生停止胡思乱想反焦虑新手也能看得懂的心里学
¥29.80定价:¥49.80 (5.99折)
反内耗心理学:拒绝精神内耗,活出全新自我停止焦虑掌控自己的人生停止胡思乱想反焦虑心理学书请停止精神内耗正版当当自营同款 成年人的情绪使用说明书:拒绝内耗,放过自己,为自己节能。摆脱自我内卷、自我怀疑、
¥29.80定价:¥49.80 (5.99折)