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马良坤大夫是北京协和医院的妇产科专家,20余年的协和产科临床经历,让她对生命孕育产生了很多思考,她专注于科研与临床工作,积极为生命健康争分夺秒;并致力于孕产科普与移动医疗,努力为生命的诞生提供科学的引导。 凭着20余年临床的经验、满满的热情和持续不断的努力,她成为了一名 北京市健康科普专家 ,也有了 孕教科普达人 的称号。她希望能为更多的孕妈妈及孕家人传递有益的孕产保健知识,分享生命孕育幸事。 这么多年的工作中,她结识了很多知识、经验丰富的同事,他们有从事营养的、口腔的、心理健康的、运动保健的,正是在与他们的共事和相互学习中马大夫进一步丰富了自己的经验。她将分享你已经知道但不够明白的和不为你所知的多学科的丰富内容。从备孕到妊娠,从分娩到产后,一定对你有所帮助。
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你认为腹直肌分离是什么样的? 你觉得它影响你的生活了吗? 你打算改变吗? 你即你行动的执行者,换一种方式去活动身体,你会感觉更好! 经历了难忘的孕期岁月,接下来就是体态恢复的黄金时期。每一位女性都是美的化身,这本书以极简的方式,帮助万千女性成功地修复了腹直肌。
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1.11位世界闻名的童话大师,59个经典有趣的童话故事,11首温暖治愈的浪漫诗歌 胎教故事里的童话盛宴。 2.每个故事均配有美妙的背景音乐和有声版二维码,可以在动人的催眠曲中,为孩子讲述一个神奇故事;犯懒时也可以扫一扫二维码,让孩子听着有声版故事进入梦乡。 3.超值赠送孕妈妈产前检查温馨提示挂图。
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因为怀孕,你的胃口大开?因为怀孕,你的口味大变?可是各种各样的说法包围着你,这个不能吃,那个不能碰,挑嘴的你发现没什么可吃了;这个有好处,那个要多吃,听话的你发现吃完也有点难受。 放弃“据说”,放弃“传说”,听听专家怎么说!北京妇产医院范玲主任精心打造,告诉你在孕期吃什么,怎么吃。
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吃是一件天大的事,尤其对于孕产期的女性来说,因为这时期,一个人的营养关系到两个人的健康。吃什么、怎么吃都与平时有很大的不同,如何才能吃好又吃对,应当听听专业营养师的建议。在本书中,有着30多年从事营养师工作的孙树侠老师就给了我们非常详尽的建议,让准妈妈和新妈妈能吃得营养、吃得放心。
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技术流辣妈养成记 孕期长胎不长肉,产后快速瘦身,宝宝健康少生病,不靠运气,靠知识!看资深营养师妈妈的孕育双赢分享
1.知识保持更新:本书营养结论和观点均来自前沿科学成果,保持知识更新很重要! 2.覆盖孕期全程:从备孕开始健康饮食观的培养,使妈妈和宝宝全受益 3.亲自验证有效:这不仅是知识,更来自作者亲自经历的经验 4.更懂现代妈妈:作者是年轻妈妈,更懂现代妈妈想要身材、健康兼得的心态 5.逻辑清晰易懂:专业知识从接地气的逻辑开始,从原理到食谱实操,让你彻底了解营养。
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献给期待宝宝到来的你—— 针对熟女的怀孕困扰、从调整受孕体质、孕前准备、孕期保健与各项产检分析,以及产后修护与营养补充……一切的注意事项,过医师一次说清楚! ◆高龄妇女=生不出来? 目前社会普遍存在晚婚晚育问题,让高龄不再是阻力,轻松打造好孕体质。 ◆怀孕=孕吐+发胖变丑+饮食习惯改变? 孕期也能时尚美丽,让工作兼顾怀孕两相宜。 ◆高龄宝宝=身体健康不完整? 妈妈身体好,宝宝也会跟着健康
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*专业的妇幼专家团队,*贴心的孕育全程呵护!精心准备,预约一个健康宝宝;分娩细节早知道……《孕产妇优生一点通》(作者邱宇清)涵盖了怀孕、分娩和产后方方面面的问题,内容全面、科学实用、细致新颖,是精心奉献给广大孕产妇的一本保健指导大全。
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孕前饮食,为完美怀孕提供**“孕”力;孕期饮食,打造完美十月幸“孕”图标……《孕期营养一点通》(作者邢小芬)根据孕产期的进程,向孕产妇提供了各阶段的同步营养方案,让孕产妇了解如何通过饮食来满足母体与胎儿的需求。
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本书为搜狐新闻客户端吃货自媒体联盟和电子工业出版社策划出版的“搜狐吃货书系”之一,由深受广大粉丝喜爱和追捧的知名搜狐新闻客户端吃货自媒体联盟自媒体人、下厨房认证厨师、ACA首届烘焙赛全国一等奖获得者刘潇编写,全书突破以往月子餐图书制作步骤粗略、无图解、观赏性不强等局限,用贴心的随步骤小提示、清晰的步骤图将每道月子餐的制作难度化零,用讲究漂亮的图片引起读者食欲;同时还加入作者坐月子时的生活记录,让读者读后更易有共鸣。 这是一本不可多得的集实用性、观赏性及人文关怀的月子餐书。
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为什么有的人备孕1个月就有了好消息,有的人备孕2年了还是不见动静? 什么时候才是*合适的怀孕期呢? 备孕爸吃哪些食物,可以提高精子数目和质量? 备孕夫妻孕前都需要做哪些检查项目呢? 备孕夫妻需要养成什么样的生活习惯,才能孕育出健康可爱的宝宝呢? 种宝宝失败后有什么补救方法吗? …… 成功养育一个孩子,要从备孕开始。孕前的准备涉及到方方面面,而且怀孕也不仅仅是备孕妈妈一个人的事。快来一起看看吧~ 书中还特别设置了“大晨妈妈手绘专栏”,每一章会有一个可爱的手绘小故事,让您在轻松愉悦中顺利怀上好宝宝!
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北京妇产医院主任倾力奉献,扫清阅读传统孕产书的3大障碍: 障碍1 僵硬、乏味,完全进入不了状态,令人昏昏欲睡! 障碍2 信息纷乱庞杂,缺乏质量感,还不如度娘来得方便快捷! 障碍3 说的都对,然并卵,碰到实际问题一个都解决不了! 有温度的孕产科普书,内容科学专业,文字温暖有趣,插画精美清新,读起来像看绘本般美好。 全套8本,备孕1本,孕期5本(每2个孕月1本),胎教1本,产后1本,关注不同孕月的精准需求,一个阶段看一本就够:营养、饮食、工作、运动、起居、保健、疾病 全面紧跟孕妈妈疑问,专治各种怎么办,看完就知道该如何做! 精致小开本,阅读随时随地。有你想知道的关于备孕、怀孕、胎教、分娩、坐月子的一切。 够专业:关注孕妈妈精准需求,看完就知道该如何做! 很贴心:抛弃教科书腔调,
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本书是由从事孕产育儿研究和临床工作逾50年的首都儿研所专家吴光驰主任为孕妈妈量身打造的,内容包含备孕、孕检、孕期生活宜忌、胎教、孕期健康注意事项、孕期饮食、安全活动,产前准备等等,怀胎十月困扰孕妈妈的各种问题都能在这里找到答案。本书分类更科学、查询更方便、阅读更轻松简单,陪伴你度过一个真正完美的孕期,孕育健康宝贝! 我是一个妈妈,同时也是一名孕产图书编辑,我看过的孕产图书很多很多,但却鲜有图书能像吴光驰主任的这套书这样细致入微地讲解孕期生活的每一个细节,相信看过本书一定能减少孕妈妈的误操作,给孕妈妈以*贴心的呵护。 同时,本书还超值赠送“孕10月胎宝宝发育与养护重点”挂图,可剪下来贴在墙上,时时提醒自己,真是太贴心了!
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1.本书由汉竹图书公司编著。其在孕产、育儿类图书的制作中有丰富的市场经验、制作经验及作者优势。 2. 本书由协和医院妇产科现任主任医师史宏晖倾力审定。其20余年丰富的临床经验为本书内容的正确性、权威性起到了保障作用。 3.本书内容全面,包含孕妈妈的饮食营养、生活宜忌、检查重点、胎宝宝的变化、胎教等内容,还包括了相当篇幅的孕前准备及产后护理介绍。 4.书中还额外提供预产期计算表、孕晚期常见问题汇总以及孕期食谱等内容。 5.本书附赠的VCD光盘中包含一套完整的“产后瘦身瑜伽操”,为新妈妈的产后体形恢复起到一定的指导作用。 6.本书使用80g轻型纸、四色全彩印刷,性价比高,且书中图片精美,图书制作精良、品相上好。
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吃对营养顺序,好孕又不胖 280天选食守则,跟着吃,宝宝健康,妈咪不长肉
■3阶段营养一次到位看这里!吃对关键顺序,宝宝健康、妈咪不长肉 一人吃两人补,所以一怀孕就要大补特补?听说多喝牛奶或豆浆,宝宝皮肤比较白?叶酸、ω-3脂肪酸有助胎儿脑部发育,但效果是真还是假?孕期280天可不能随便吃任意补,遵循初、中、后三个时期的重点营养补给,宝宝才能头好壮壮。 ■害喜、水肿或肥胖全面终结!孕妈咪不再受苦安稳度过产前产后 孕吐不停,常感到恶心怎么办?怀孕后容易感到疲累,可以如何改善?经常睡到一半小腿抽筋时如何做?孕期血压往上标,该怎么控制?在心情既紧张又兴奋不已的同时,身体的症状已悄悄来临。针对初、中、后期的不适症状,本书信息将为孕妈咪们解开困惑、聪明因应。 ■避开外食聪明吃有妙招!营养均衡的早、午、晚餐大评点 孕妈咪们因长期外食,有高达4成的人体
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协和专家教你产后恢复身材棒 产后运动书 产后身体恢复保健书 产妇身体护理指导 产后饮食 坐月子护理书 孕妇产后锻炼运动指
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找到**的怀孕状态 如何怀上*聪明的宝宝 特殊怀孕怎么办 孕期应该做哪些检查 孕期生活护理方案 怎样做胎教 养胎保胎与疾病防治 怎样自然顺利分娩 哪些情况适宜做剖宫产 身材矮小的孕妈咪怎样分娩
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