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全新正版图书 好孕40周优生方案林月成都时代出版社9787546404974 妊娠期基本知识人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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全新正版图书 孕妈咪全书姜海燕成都时代出版社9787546404813 妊娠期基本知识蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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孕妈咪全书 姜海燕编著 成都时代出版社 9787546404813【正版速发】 可开发票
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健康“孕动” 吴小玲 著 9787546405469 成都时代出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
安全、适度的运动对怀孕期的准妈咪十分有益。《健康“孕动”》介绍的正是为孕妈咪和胎儿量身定做的“孕动”方案，由身处孕期的专业教练精心设计，根据许多孕妈咪怀孕期间的亲身体验编排而成。舒缓的瑜伽、抗力球操、步行疗法、简易毛巾操、活力保健操、睡前舒展操、拉梅兹体操运动等多项运动，简单易学，行之有效，并根据早、中、晚三个孕期孕妈咪的不同身体条件，灵活调整，合理安排。无论您在孕前是否经常运动，孕期的运动都必不可少，安全健康很重要。
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健康“孕动”，和胎儿一起享受快乐运动 16大好处，呵护母子健康，让你的280天孕期健康快乐 改善孕期因心肺功能不佳产生的头晕、疲倦、易喘等，减轻心脏负担充足供氧，促使有益物质通过胎盘进入胎儿体内，促进宝宝生长发育控制人体脂肪的增加·预防妊娠纹·增加血糖利用率，控制妊娠糖尿病促进血液循环，预防改善孕期水肿与静脉曲张·缓解肠胃不适、便秘避免腰酸背痛、关节损伤·舒缓身心压力，避免心情烦躁，改善睡眠状态提高自然生产概率、缩短产程·增强体质，产后恢复快。 耗时18个月，从孕早其到产后全程跟进拍摄，精心制作 1～12周，训练呼吸+步行疗法+简易毛巾操+有氧健身操+舒缓瑜伽+抚摸胎教，消解身心烦恼加强身体力量，改善孕期体质，带着胎儿-起做“运动”，启动宝宝大脑发育，增强宝宝智力。 13～28周，呼吸练习+步行疗
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