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都说怀孕要注意吃，究竟怎么吃才健康？ 到晚吐个不停，吃不下怎么办？ 肚子长出了，吃什么能消除？ 双腿严重水肿，是不是要少喝水啊？ …… 都说怀孕要讲究吃，要好好吃。但是你真正知道，宝宝从一个苹果核长到一个小小人儿需要哪些营养些食物可以帮助提高准妈妈免疫力，哪些有助于宝宝的智力发育？ 其实，孕期营养不仅关系到胎宝宝的健康发育，也关系到准健康美丽。比如，孕前 3 个月到孕期 3 个月，补充叶酸可以胎宝宝畸形；摄取适量的碘和不饱和脂肪酸，能胎宝宝智力发育；多吃含维生素 C 的蔬果，不仅能高血压，还能缓解…… 为了他的健康成长，你会以的精力去关注自己的饮食，哪些能吃，哪些要少吃，哪些干脆不吃了。这样，你会从一咧咧的女汉子，摇身变为嗅觉灵敏、母大发的准妈妈了。;
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孕产期该吃什么、怎么吃，孕每月有何营养宜忌，哪些食材*适合孕产妈妈吃，这些问题在本书是都会找到*的答案。
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《协和专家孕产大百科》%26nbsp;%26nbsp;《范志红详解孕产妇饮食营养全书》备孕、怀孕、坐月子针对这三个女人关键时期范老师亲自撰写食谱不同热量的食谱针对不同人群早中晚餐、夜宵、下午茶兼备
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《图说生活 孕妈丶妈丶营养保健全书（升级版）》以孕产期各阶段营养知识为重点，系统地分析了准妈丶妈丶孕前、孕期、产期及哺乳期的生理特点和营养重点，还包括科学的饮食指导方法以及各阶段推荐食谱，列举了在孕期、产期、哺乳期常见疾病的饮食调理原则，从分析疾病产生的原因入手找到最有效的食疗方法，让准妈丶妈丶摄入合理均衡营养、强化补充重要营养素，给腹中的胎宝宝的营养胎教。同时，本书还给予准妈丶妈丶全方位的保健指导，让准妈丶妈丶的孕期过得更加平安、健康，轻松无忧地孕育出一个健康的宝宝！
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