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![战胜孕期及产后焦虑 [美]帕梅拉·S.维加茨（Pamela S.Wiegartz） 著；黄珏苹 译 中国人民大学出版社](images/model/guan/url_none.png)
战胜孕期及产后焦虑 [美]帕梅拉·S.维加茨（Pamela S.Wiegartz） 著；黄珏苹 译 中国人民大学出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
怀上宝宝，无论是你的首位孩子还是第五个孩子，都是令人激动的事情，但它也是让人备感压力的事情。而有了宝宝之后，你仿佛有做不完的事，从看医生、哄孩子、无眠的夜晚，到给孩子起名字、喂奶，仿佛你就只剩下呼吸的时间了。你或是坐立不安，或是情绪低落、失去活力，或是心烦意乱，莫名地担心未来…… 而这一切正是孕期及产后常见的焦虑症的表现： 惊恐发作――一阵突然的、强烈的恐惧，通常持续10到15分钟； 强迫思维――闯入头脑的无法克制的想法、冲动或想象，如“万一我把宝宝放微波炉里了怎么办”； 强迫行为――为了对抗强迫思维而采取的行为，如反复清洗、反复检查门窗是否锁好； 担忧――指向未来的灾难性思考，如“如果我的孩子有先天缺陷怎么办”； 创伤后廒激障碍――再次体验曾经历过的创伤事件，如以往的创伤事件在
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战胜孕期及产后焦虑[美]帕梅拉·S.维加茨（Pamela S.Wiegartz） 著；黄珏苹 译中国人民大学出版社978 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
怀上宝宝，无论是你的首位孩子还是第五个孩子，都是令人激动的事情，但它也是让人备感压力的事情。而有了宝宝之后，你仿佛有做不完的事，从看医生、哄孩子、无眠的夜晚，到给孩子起名字、喂奶，仿佛你就只剩下呼吸的时间了。你或是坐立不安，或是情绪低落、失去活力，或是心烦意乱，莫名地担心未来…… 而这一切正是孕期及产后常见的焦虑症的表现： 惊恐发作――一阵突然的、强烈的恐惧，通常持续10到15分钟； 强迫思维――闯入头脑的无法克制的想法、冲动或想象，如“万一我把宝宝放微波炉里了怎么办”； 强迫行为――为了对抗强迫思维而采取的行为，如反复清洗、反复检查门窗是否锁好； 担忧――指向未来的灾难性思考，如“如果我的孩子有先天缺陷怎么办”； 创伤后廒激障碍――再次体验曾经历过的创伤事件，如以往的创伤事件在
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战胜孕期及产后焦虑 当当正版课外阅读书世界经典文学少儿名著童话故事书
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做妈妈就像跳入了 神秘的未知之地 。你不知道会发生什么： 万一我流产了会怎么办？我的宝宝会不会有什么先天缺陷？他将来能睡整觉吗，他会爱哭闹吗？我会是什么样的妈妈？宝宝对我们的婚姻会有什么影响？ 不幸的是，我们的大脑不喜欢巨大的未知，因此我们会用想象来填补这些未知。如果你对做妈妈感到焦虑，那你很可能会想象出一幅幅有关未来的灾难性的画面： 如果自己腹中的宝宝将来有先天缺陷该怎么办？如果孩子在睡梦中猝死该怎么办？如果自己没法平衡工作与家庭，事业发展停滞，孩子也照顾不周怎么办？ 如果这些令人焦虑的想法出现得很频繁、很强烈，就会令人无比痛苦。如果对其置之不理，强烈的焦虑就会抵消新生命降临所带来的喜悦，给孕期和产后带来更大的身体痛苦和精神痛苦。幸运的是，我们能看到希望。通过掌握一些简单有效
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