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此书系《运动员正念训练手册》的修订版。在修订版中，作者进一步尝试将觉悟融入正念训练，通过意识指引“默认模式网络”的方向。正念冥想则是觉察与调节“默认模式网络”的合适方法。此外，作者也尝试探讨“无我”和正念的关系。通过正念来阻断由进化设定而产生的自动化思维及情绪反应模式，让“自我关注”转向“任务关注”（注意焦点在当下的行为表现任务上），从而提升行为表现。
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《质量效应》2和3游戏主笔马克 沃尔特斯的科幻史诗新篇章！全新视角，带你体验波谲云诡的 质量效应 宇宙！ 银河系中伟大的英雄薛帕德指挥官死了。米兰达 劳森是一个名叫 地狱犬 的强大的秘密组织领导人。她奉幻影人之命，要不惜一切代价让薛帕德的尸体重获生机。为了这一目的，她还设法让雅各布 泰勒帮助自己。然而幻影人的布局并不仅止于此 他手下精明能干的特工之一，拉莎也在进行其他能让 地狱犬 获益的行动，其中包括调查一个异常强大而致命的生物异能者 零号对象 。
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