簡單方法就能做到大改變, 不論需要改變的是你自己、孩子、同事, 還是這個世界。 不管是公司、社區或自己的生活,想要推動改變,並持之以恆,總顯得困難重重。為什麼? 問題出在人類的大腦。心理學家證實,我們的心智有兩個南轅北轍的系統——理智面和情感面。理智想擁有好身材,情感渴望吃巧克力;理智想找份更具挑戰性的工作,情感喜歡現狀的熟悉感……。理智與情感永遠在爭奪行為的主導權,彼此拉拔的過程,一次又一次毀了我們想改變的意圖及努力。只要能克服這場無止境的腦內競爭,不落入直覺的陷阱,就能順利改變。 甚至,改變確實有模式可循。 吳靜吉(政治大學科技管理研究所教授) 戴勝益(王品集團董事長) 動心推薦
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每一天, 都是放手的練習: 當我們能愛自己, 就能準備好, 付出愛與接受愛
名人推薦 周思潔(財富心靈導師) 紀惠容 (勵馨基金會執行長) 曾昭旭(淡江大學中文系教授) 楊聰才(財團法人天主教耕莘醫院精神科主任級醫師) 盧蘇偉(世紀領袖文教基金會創辦人) 謝文宜(實踐大學家庭研究與兒童發展學系副教授) 薇薇夫人(作家) 推薦(按姓氏筆畫排列) 全美心理諮商師、心理治療師推薦 英、美亞馬遜讀者五顆星推薦 碧緹了解被拋棄的感覺,她對那些還在載浮載沉的人感同身受,為他們丟出了一條救生索。──《時代雜誌》 靠著這本書,我度過了人生的危機,也看到了轉機。雖然我現在還是被痛苦折磨著,不敢相信那樣的事情竟會發生在我身上,但藉由這本書,我現在平復多了,每當我又有那種被打敗的感覺時,我就讀一段書裡的文字。──美國讀者lido73 在高三的那一年,我每天認真讀書裡的一篇文章,
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銷售突破100萬本,把整理躍升為心靈療癒的奇書。 只留下讓你怦然心動的物品,不但生活、工作從此改觀,人生也將產生奇蹟般的變化! 為什麼一本整理書,會讓無數人邊讀邊落淚? 為什麼嬌小的麻理惠,一說起整理,竟光彩煥發得像巨人? 為什麼一席難求的心動整理課,卻沒有學員回來再上第二次? 翻開這本書,你不但會知道答案, 你的人生也將因此煥然一新! ★知名作家女王、親子教養作家番紅花、知名部落客Phyllis心動推薦 一個5歲開始愛上收納整理, 15歲已讀遍所有相關書籍, 18歲開始擔任整理專門顧問的女孩, 用她全部的熱情與無人能及的專業, 告訴你如何透過整理你的環境, 整理你的過去、找到你的夢想、改變你的人生! 讀者見證蜂擁而來!讓你不只怦然心動,而且
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在校時是哈佛商學院*年輕的亞洲學生,畢業後,是三麗鷗這家國際知名公司*年輕的總經理。鍾子偉是如何辦到的呢?他在本書中跟讀者分享他如何規劃職場生涯和他的人生。 *年輕的三麗鷗總經理,哈佛商學院畢業生,跟讀者分享,他求學和職場上的生涯規劃和時間管理親身經驗。對即將畢業的學生、職場新鮮人,甚至想要轉職的職場老鳥,都深具吸引力。
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本書特色 從各個角度認識自己,並解決問題,提升自己。 本書作者為新心靈輔導師,遇過眾多各式各樣的案例。本書將作者自己的深刻經驗與輔導個案的真實經歷,透過小故事的形式表現。 以淺顯的方式帶出「新時代」(New age)的觀點。 提供心理輔導的歸納統計,可做為檢視自己身心況狀的參考。
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名人推薦 看了《放下包袱的輕生活練習》,讓我有一種遇到知音的感動 「隨著年紀增長,性格磨圓了,長大賺錢後,想要什麼可以自己去買,收到禮物固然高興,卻很少有欣喜和期待了。生活中,對事物感動的沸點越來越高,中年之後,「口味」真的只能越來越重嗎?很幸運地,我接到了松浦彌太郎的。有一天,坐在捷運上預習時,忍不住落淚。不是書的內容催淚,而是一種遇到知音的感動。是的,我的人生背包中塞了太多東西,感受生活的能力才會漸漸損耗。很久以前看過一句話──人的快樂,在於心的快樂。一念之差,往往決定了自己的心情,只要心快樂了,人生就跟著快樂起來。」 -知名日文譯者王蘊潔感動推薦
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此書於2006年6月出版以來,即登上Amazon宗教心靈類的前十名。許多如UCLA School of Medicine的教授及The Scientific and Medical Network Review媒體都給予極高的評價,包括以《僧侶與哲學家》一書為台灣讀者所認識的作者馬修 李卡德也特別推薦。 「想要治癒現代生活中常見的注意力渙散問題,本書提供我們一個絕佳的機會。」 ──丹尼爾·高曼,《EQ》作者 「本書對於任何想了解心智真相的人來說,都是不可或缺的。」 ──保羅·愛克曼(Paul Ekman), (Telling Lies and EmotionsRevealed)作者 「本書可說是開發專注力*好的實用手冊。作者不是高高在上的作者,他把清晰的指導、理論基礎,以及個人經驗均衡地分享給我們。他的專業溫和而發光,乃是來自名師指導下多年的修行。我要推薦這本書給生為人而想成長的人──不論你們的性靈信仰為何,就算沒有信
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◎聯合推薦 楊錦聰 周思潔 鄭振煌 讀者推薦: .這是一本眾望所歸的關注內在小孩指南,補充其他相關著作未盡之處。 .闡述荷歐波諾波諾*重要的真理,是正在實踐荷歐波諾波諾的人必讀之書! .原本我期望讀了書可以獲得幸福或奇蹟降臨,但讀著讀著,卻感受到自己終於從期待、執著、審判等情緒中解放,覺得和內在自己有更密切的關係和愛。 .書中提到:「『冰藍』能幫助我們清理靈性的、經濟性的記憶」!我馬上就付諸實行,兩個月後,我不但獲得一筆鉅款,更買到夢寐以求的車子。強烈建議大家一定要看看這本書!
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零極限的美好生活: 世上清理最久的人教你時刻體驗四句話的神奇
讀者好評 ☆書中分門別類的介紹了如金錢、人際關係等清理法,是相關書籍中,我*喜愛的一本。 ☆30多幅KR的彩色生活照賞心悅目,非常具有療癒效果。 ☆如果你在清理時遇到困難,那你一定要讀這本書! ☆這本書是荷歐波諾波諾系列中,*容易理解的一本! ☆真的非常感謝這本書,讓我找回了自己的清理步調。 ☆看到書中解答了所有我以前久藏心中的疑問,我真的好驚訝! ☆這本書展示了荷歐波諾波諾的新面貌,讓我們明白清理的精髓所在。我們彷彿跟隨著KR女士的腳步,到她位於夏威夷的家,在樹下翻閱著喜愛的書本!
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