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本書特色 從各個角度認識自己,並解決問題,提升自己。 本書作者為新心靈輔導師,遇過眾多各式各樣的案例。本書將作者自己的深刻經驗與輔導個案的真實經歷,透過小故事的形式表現。 以淺顯的方式帶出「新時代」(New age)的觀點。 提供心理輔導的歸納統計,可做為檢視自己身心況狀的參考。
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此書於2006年6月出版以來,即登上Amazon宗教心靈類的前十名。許多如UCLA School of Medicine的教授及The Scientific and Medical Network Review媒體都給予極高的評價,包括以《僧侶與哲學家》一書為台灣讀者所認識的作者馬修 李卡德也特別推薦。 「想要治癒現代生活中常見的注意力渙散問題,本書提供我們一個絕佳的機會。」 ──丹尼爾·高曼,《EQ》作者 「本書對於任何想了解心智真相的人來說,都是不可或缺的。」 ──保羅·愛克曼(Paul Ekman), (Telling Lies and EmotionsRevealed)作者 「本書可說是開發專注力*好的實用手冊。作者不是高高在上的作者,他把清晰的指導、理論基礎,以及個人經驗均衡地分享給我們。他的專業溫和而發光,乃是來自名師指導下多年的修行。我要推薦這本書給生為人而想成長的人──不論你們的性靈信仰為何,就算沒有信
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當憂鬱、焦慮、悲傷、挫折、內疚、緊張、羞愧、自卑、孤獨……等壞心情不斷襲來該怎麼辦?你可能怨天尤人、自責逃避,也可以選擇勇敢面對、正面迎戰。 一般人揮別壞心情會求助心理專業人員或依靠藥物,不過根據美國研究指出,書籍療法也具有相當不錯的效果,不但對飽受憂鬱症之苦的病人有療效,也可以大量運用在教育與憂鬱症的預防上,本書即是此類自助書籍中的佳作。 本書不流於學術分析,在說明治療觀點的同時,作者也輔以大量的案例,因此全書內容相當生動,用字也相當淺白易讀,在閱讀之際即能逐漸轉化「壞心情是無可避免、無法擺脫」等根深柢固的想法。
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