找回我自己 心理自助 自我认知 心灵成长 云南人民出版社 正版保障·七天无理由退换·企业采购/团购咨询客服享大额优惠
： ·来自INS大热“千禧一代师”的自我重建指南 ·真实经历+场景化案例+专业理论+可落地方法，让“自我觉醒”变得可感知、可实践 ·作者坦诚剖开自身崩溃经历，结合心理学知识与案例，绘制出一条从迷失到觉醒的地图 ·从情绪觉察到身体联结，从设立边界到成为人生主角，每章都是一次实操的主体练无论你正困在他人的期待里，还是在日复一日的麻木中感到窒息，都能在书中找到共鸣与出路
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