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簡單方法就能做到大改變， 不論需要改變的是你自己、孩子、同事， 還是這個世界。 不管是公司、社區或自己的生活，想要推動改變，並持之以恆，總顯得困難重重。為什麼？ 問題出在人類的大腦。心理學家證實，我們的心智有兩個南轅北轍的系統——理智面和情感面。理智想擁有好身材，情感渴望吃巧克力；理智想找份更具挑戰性的工作，情感喜歡現狀的熟悉感……。理智與情感永遠在爭奪行為的主導權，彼此拉拔的過程，一次又一次毀了我們想改變的意圖及努力。只要能克服這場無止境的腦內競爭，不落入直覺的陷阱，就能順利改變。 甚至，改變確實有模式可循。 吳靜吉（政治大學科技管理研究所教授） 戴勝益（王品集團董事長） 動心推薦
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名人推薦 知名節目主持人 于美人 富邦文教基金會董事 陳藹玲 大中華地區卡內基訓練負責人 黑幼龍 王品集團董事長 戴勝益 俗語說，不聽老人言，吃虧在眼前，現在有一千多位長者告訴你同樣的話，你怎麼可以不聽呢？－－洪蘭 這是一本好書！ 幸福來自於我們知道自己要什麼，幸福來自於我們知道自己有什麼， 幸福一直都是我們所擁有的，你一定不要輸在不知道。 這本書明確地指引幸福的方向，並給你鑰匙， 帶你開啟屬於你的幸福之門，一定要看哦！－－盧蘇偉 《黃金階梯》作者 伍爾本： 《發現幸福》是人間至寶！皮勒摩博士，感謝你花時間蒐集如此珍貴的智慧寶藏，並寫成一本如此生動的書籍跟大家分享。本書內容句句精妙，我尤其喜歡「一定要誠實」與「向機會說『要』」這兩堂課。趕快閱
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越活越年輕，用好心情為健康加分！ 32招快樂保健法，你也可以輕鬆做到！心情決定健康！愈來愈多醫學研究發現，心理健康和生理健康是緊密聯繫、相互作用的，當一個人長期處於緊張或抑鬱狀態，其內激素分泌、肌肉緊張度等等變化，將導致免疫系統變弱、抵抗力下降，疾病也會乘虛而入，這就是中醫所謂的：百病皆生於氣，萬病皆源於心。因此，人們在日常生活中除了注意營養和運動之外，更重要的是陶冶自己的情操和開闊胸懷，避免持續的情緒緊張，當一個人內心充滿積極思想時，導致生病的消極思想便沒有了生存的空間，你便能擁有健康，整個人也會從裡到外看起來更年輕。本書針對現代人因生活忙碌而容易產生的身心問題，提供六帖保健處方，從保持心情愉快、生活有序、充分休息、自我調養、適度運動到飲食有節等等，其中包含三十二個健康觀
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本書特色 從各個角度認識自己，並解決問題，提升自己。 本書作者為新心靈輔導師，遇過眾多各式各樣的案例。本書將作者自己的深刻經驗與輔導個案的真實經歷，透過小故事的形式表現。 以淺顯的方式帶出「新時代」（New age）的觀點。 提供心理輔導的歸納統計，可做為檢視自己身心況狀的參考。
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