肌肉训练彩色解剖图谱:背部功能强化训练 【美】菲利普·斯特里亚诺(Philip Striano) 人民邮电出版社,【正版 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
美国按摩医师专业指导人人皆可受益的“健康背部”训练计划强化背部肌肉力量及柔韧性、改善脊柱稳定性、有效预防背部及颈部疼痛的72个健身训练329幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解全面的专家提示 每个肌肉训练动作都包括执行步骤、锻炼部位、锻炼目标、类型、等级、益处、避免事项、注意事项、专家建议、变化练习、目标肌肉及辅助肌肉部位列表。√13 种颈椎锻炼 强化颈椎,维持颈部柔软与灵活,改善颈部动作范围,预防和缓解颈部僵硬与疼痛。√15 种胸椎锻炼 矫正不良身体姿势,伸展和强化肩部、胸部、上背部、腹部和上臂肌肉,增强核心稳定性和胸椎柔韧性。√25 种核心肌肉锻炼 增强骨盆、脊柱及核心稳定性,强化腹肌力量和耐力。√12 种腰椎锻炼 提高腰肌力量,拉伸脊柱,增强下背部柔韧性,预防腰椎损伤。√7 种下半身锻
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简笔画5000例一本就够 学画画的书 6-12岁儿童 小学生 卡通漫画技法 简笔画大全 教材书幼师 成人儿童 简笔画的书 简单的线条,可爱的形状,总能释放你满满的爱心和未泯的童心。
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水彩魔方 日系少女漫画插画绘 黄皮桑 人民邮电出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
人气插画师黄皮桑精心绘制超梦幻日系插画,画集 教程的唯美结合,更有黄皮桑绘画心得体验分享!本书附赠黄皮桑新创插画作品收录册 。这本日系少女漫画插画集不仅展示了精美的插画作品,还包含绘画基础知识点讲解、7个经典案例绘制过程详解,以及黄皮桑本人对绘画的“真心话”与对未来的无限畅想,是动漫爱好者、绘画初学者阅读和学习的。 一起扭动“水彩魔方”,用色彩点亮画面,用绘画表达心境吧!
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速写实用教程 张玉红 编著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
本书将传统美术速写入门必练的静物、人物速写、风景速写、场景速写作为绘制对象,由浅入深,非常适合初学者临摹,学习和巩固基础技法,同时严格遵守传统教学体系理论,为读者日后发展打下坚实基础。本书语言简明易懂,绘画步骤清晰易学,是美术爱好者学习素描的入门教程,也是美术培训及院校相关专业非常适用的教材。一本激发速写乐趣的图书 !一本教你做到拿笔就画的图书 !
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素描与色彩的极致表现 [英]特鲁迪·弗兰德 著,张明,苏宝龙,刁海鹏 译 人民邮电出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
历时三年多,我们终于迎来了Trudy Friend《Ultimate Drawing & PaintingTechnique Bible 》的中文版。这本书旨在帮助你培养对艺术的热爱并创作出具有独特生命力的艺术作品,让你在创作时能够以艺术家的视角,通过色彩、纹理、线条以及形态等去看待世界万物。英国业界对本书给予了极高的评价,它适合各个水平的读者,能够在培养你通过艺术家的思维方式来思考,并教会你切实可行的作画技巧。通过学习本书,你所获取的丰富经验足以让你绘制出既形象又能让观赏者兴趣盎然的作品。
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钢笔画手绘表现技法从入门到精通 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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素描也好玩:幸福生活绘 涂涂猫 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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黑白画意手绘插画基础入门教程 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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简笔画5000例,一本就够 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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