影视化装技巧 王希钟著 中国传媒大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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你常常会因为工作压力、生活负担而感到疲劳不堪吗丶?内分泌失调、生理痛、经常性腰痛、背疼、肠胃炎、便秘……问题经常困扰着你吗丶?这些现象都代表了你的“筋”正在萎缩!每天做“拉筋瑜伽”,拉松僵硬的筋,就能轻松拥有健康的身体和完美的体态。《拉筋瑜伽物语》以可爱的岔图来图解人体的六大筋,教你快速检测“筋”的健康状况。本书作者拥有丰富的教学经验及专业的复健医疗背景,她设计的75招拉筋动作,即使完全没有瑜伽基础的人也能轻松上手。同时,针对现代人容易患的病症及各种不良体态,分别设计出2~3招的拉筋动作,每天只需要5分钟,对症拉筋,就可以迅速改善不适症状!文中还特别收录了《拉筋QA有问必答》,可以一次性地解决你对拉筋瑜伽的所有疑惑!除此之外,随书附赠“速效拉筋教学DVD”,不仅指导你如何做出“对”的拉筋
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厉害人们的真正减肥法 [韩]吴殷锡 苏茉 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
只吃香蕉、黑豆就能减肥吗丶?只要少吃多运动就一定能成功减肥吗丶?不,不改变生活习惯,不纠正那些会长肉的恶习,你就不能摆脱减肥-反弹的怪圈。想脱离亚健康、恢复健康生活的人的书。想成功减肥、追求苗条身材的人的一本经典减肥书。《厉害人们的真正减肥法—全彩印刷》的作者是拥有72万会员、韩国大减肥网站的创始人,0年间指导百万人减肥成功。作者通过本书向更多的人公开减肥秘方和减肥成功的人们的诀窍。本书高度概括了减肥的知识,用最浅显易懂的方式解释了肥胖的原因和解决方法,并从全新的视角介绍了饮食疗?、运动疗法、矫正姿势等减肥方法。这些“真实减肥法”是经过科学证明并以无数生动的减肥实例为基础的。被读者誉为韩国本“最实用、最贴近生活的减肥书”。如果你希望自己比现在更苗条、更美丽、更健康,一定要跟着本书
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史 上简单的地瓜减肥法 李鸿奇 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
地瓜减肥法是一种不节食、人性化的减肥方法,现在这种减肥方法受到越来越多的人的追捧。为了帮助想减肥的人们真正减肥成功,《史上最简单的地瓜减肥法》首先告诉读者如何烤出美味可口的地瓜,并将读者对于烤地瓜可能存在的疑问,以Q&A的方式做了详细说明,同时针对地瓜的食用方式提出变化多端、充满诱惑力的食谱,先引起读者吃地瓜的兴趣,使想借助地瓜减肥的读者更容易成功。另外,书中还列举出凭借地瓜减肥成功的真人案例,给读者增添无限的动力……还等什么,现在就开始让地瓜进入您的生活吧!
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厉害人们的真正减肥法—全彩印刷 [韩] 吴殷锡 著,苏茉 译 中国传媒大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
随书附赠90分钟塑形DVD光盘及30天日记本 亚洲销量的书,轰动韩国、日本的经典法! 韩国网站 成?/与肥胖的战争 72万名会员100%成功! 秘籍大公开:只要改变习惯,就能立即变瘦不反弹! 成功指导百万人的经典,只要跟着做就能瘦! 韩国本 最实用、最贴近生活的书 ,写给在中屡战屡败的你。 10年间72万名会员争相分享的Diet Top Secret! 疯狂追捧的秘密,想 瘦 你也可以轻松做到。
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拉筋瑜伽物语 羽暄 著 中国传媒大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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拉筋瑜伽物语 中国传媒大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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史上最简单的地瓜减肥法 中国传媒大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
◆亚洲靠前的减肥奇书。 ◆上百万减肥者疯狂追捧的减肥风暴,想不瘦都难! ◆21世纪“近乎完美的食物”,让毕生为减肥事业而奋斗的女性瘦到尖叫!!! ◆吃地瓜也能轻松减掉10kg! 很多女性用各种水果减肥,但如果想看到减肥的保证效果还是要吃地瓜。人们吃了水果餐不久后就会有饥饿感,而地瓜含有丰富的膳食纤维,能长久维持饱腹感,使身体吸收多糖类食物的速度变慢。每天只吃一顿地瓜餐,其余两餐照常吃,能够轻松调节食欲。 ◆苗条的模特、S形曲线的明星们很为推崇的减肥法! 现在立刻打开浏览器的搜索,按顺序输入“模特”、“明星”、“地瓜”、“减肥”等关键词检索一下看。你马上可以看到大型时装秀的模特或是靠前影星都在用地瓜减肥的内容。地瓜对于减肥就是这么有效。 ◆没有赘肉地穿上俏丽的skinny jeans。
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