经典瘦身瑜伽 孙红梅,陈颖 等编著 中国纺织出版社【达额立减】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
62式美丽瑜伽操,初学者的入门秘笈,熟练者的升级宝典,教练为美人量身订做! 给你美丽形体的同时,瑜伽还会教给你健康的饮食方式。改变饮食习惯是改变生活方式的开始。瑜伽饮食是素净的、清淡的。对所有的人来说,要改变从前的饮食,而吃清淡的食物并不是非常难办的事情;而有的人却要花很少时间才能适应,但是不管怎样,瑜伽师们总是建议:慢慢地改变比强制执行要更自然、更有益,而且清淡的食物会让你的肠胃十分干净和轻松,会帮助你更好地练习瑜伽姿势。 本书精选最经典瑜伽养颜体位,全面系统,讲解详细,方便爱美的OL族在家中练习,让您于伸展呼吸间,获得窈窕身材与美丽的容颜。随书赠送的“100道瑜伽美人食谱”,是众多瑜伽师将多年的修习、教学经验整理而成,源自瑜伽饮食养生文化,教您配合体位练习,吃得更健康、更
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经典瘦身瑜伽 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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