空腹力 诺贝尔奖得主研究成果 科学空腹 让身体脱胎换骨 石原结实著 科学空腹 远离疾病 抗衰老 激活身体的自愈力 健康保 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★诺贝尔奖研究成果!告诉你保持饥饿感不仅仅是为了变瘦。科学空腹,才能激活身体自愈力!★作者是日本知名断食专家,开设了以增进健康为目的的断食疗养所,每年在日本巡回演讲近100 场,并通过媒体和社交平台向大众普及健康理念。★现代人的生活方式病都是过量进食引起的,锻炼空腹力、享受饥饿感,就能创造健康!★简单易行的“半日断食法”,不仅能轻松瘦身,还能激活细胞活力、加速排出代谢废物、修复DNA、活跃大脑,科学抗老!★更有针对不同体质人群、不同季节的饮食建议,帮你完善饮食计划,远离三高、慢性炎症、病毒感染、阿尔茨海默病与癌症。
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女性爱做的180个心理游戏 姚会民 编著 天津科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
为你提供了解自己的途径,帮你诠释最精彩的心灵境地。 在游戏中发现自己,选择最幸福的人生。
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减掉内脏脂肪 天津科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
●一本书预防糖尿病、心脏病、高血压等糖脂病及并发症,告别身材臃肿、肚子大的苹果形身材。●“限糖饮食法”创造者、京都高雄医院理事长江部康二,用“限糖+断食”,助你终结亚健康,克服肥胖、骨质疏松、动脉硬化等身体问题,打造易瘦体质。●日本大热的“饮食法”,简单、科学、易实施。卡路里、预防糖脂病的前提是减去内脏脂肪!● 40多幅漫画,体内营养成分运作过程一目了然;数百种食物热量、糖分、蛋白质含量查询表,科学规划饮食,预防糖脂病。● 10大饮食规则健康变瘦:1.减少糖分摄取。2.多摄取蛋白质和脂肪。3.少吃主食。4.拒绝果汁饮料。5.避免摄入过多的水果。6.多摄取橄榄油、鱼油。7.蛋黄酱和黄油放心吃。8.如果喝酒尽量喝蒸馏酒。9.餐后零食以奶酪和坚果为主。10.食用不含化学添加剂的食品。●西餐、快餐、火锅、烤肉……多种餐
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饮食代谢力 不节食,不暴走,吃出易瘦体质 天津科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★一本送给自己和家人的健康饮食减脂书。有效、简单、易坚持,用科学的饮食减脂、排毒、抗衰老、提升免疫力。★健康饮食瘦身倡导者森拓郎,十余年的塑形、减肥经验总结,数十万人验证的“提升代谢力”指南。★40%蛋白质+30%脂肪+30%碳水化合物=优美体态★5个可复制的易瘦食谱,8张食物成分解析图表,10大提高代谢力的方法!★33张图表,看懂代谢与食物的关联;24个小贴士,掌握提升身体代谢力的关键要素。★减肥的阻碍是代谢力低下,改变饮食结构提升身体代谢,改善各项机体功能。★适用人群:久坐不动的白领人群,饮食不科学的学生群体,代谢力慢的中老年人。★随书附赠“30天饮食瘦身计划本”。
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畅销全球的女人励志经典,台湾著名作家郭晓倾情推荐。 说话代表一个人的沟通能力,而沟通能力常是人际关系的基石。会说话,不仅沟通无障、谈话愉快,也有助于达成工作目标,贏得人缘。会说话让你人见人爱,左右逢源,会办事让你驰聘职场,其乐融融。
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只要你伸出手指,就可以按响幸福的门铃。随时随地播种幸福,随时随地收获幸福。让内心时时充溢一种幸福的感觉,让心灵时时保持一种幸福的状态。 幸福是女人一生都在追求的目标,但是真正的幸福又是什么呢?是奢侈的物质享受还是丰富的精神感受?是拥有一个幸福的家庭还是拥有一份成功的事业?其实,幸福并没有固定的标准,也没有固定的模式,它是来自女人内心深处的一种感觉,更是一种心态,一种习惯,一种满足。幸福,它隐匿在生活的每一个细节当中,没有逻辑,没有规律。同时,它也存在于每一个人的心中,因为一个人只有在觉得自己幸福的时候才是幸福的,这种幸福,是一种心情,是一种满足,是一种习惯,是一种付出,也是一种享受。学会做个幸福的女人,精心呵护自己的心灵,让内心时时充溢着一种幸福的感觉,让心理时时保持一种
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一个女人要想魅力经久不衰,经得起男人考验与欣赏的长久目光,就要做一个理解男人也了解自己的女人。
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都说,外表美不如心灵美。那就让我们给心灵做个美容,让美丽从“心”开始。心理呵护给女性的不是依赖,而是力量,让女性柔软的心变得坚强而自信。 本书将从六个方面入手,教你如何做一个善良、自信、温柔、魅力、坚强、快乐的女人。
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本书从女人的智商和情商方面,多角度、全方位地告诉女人,如何塑造完美的自己,如何客观地认识自我,如何拥有好人缘,如何维护家庭的和谐,如何在职场上游刃有余,如何有效管理自己的情绪……从而让女人全面提升自己,有的放矢地走向成功之路。
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开启女人事业成功的钥匙,成就女人幸福生活的宝典。 同样是女人,为什么有的人能一帆风顺,而有的人却步履艰辛?关键在于前者说话有分寸,办事有策略。 想要在纷繁复杂的人际关系中脱颖而出,关键在于掌握好说话办事的学问和技巧。说话办事不仅是一门学问,更是一门艺术。谁能有效地运用这门艺术,谁便会在社交场中如鱼得水,获得事业及婚姻爱情的大丰收。
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有心机的女人才能更独立 有心机的女人才能更自信 有心机的女人才能更幸福 做女人,就在有头脑,有心机!这是一本“她”时代的幸福宝典,掌握了十大心机,就把握了一生的幸福。 幸福是可遇的,也是可求的,女人为自己的幸福应多一点努力多一点心机。
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早在医疗和美容手段出现之前,人类遇到身体和心理问题,都会求助于植物。芳香疗法和中医是自然疗法发展的两朵奇葩。 只是很多人**次接触精油,是在美容院,于是,芳香好似只与美貌相关。 事实并非如此。 “人类跟植物同生共长在这个蔚蓝的星球上,享受着同样的阳光、水和空气,接受着同样的辐射、电波,被同样的自然规律左右。动物、植物和矿物,像大地母亲盖亚孕育的同胞姊妹一般,互相依傍,血肉相溶。人,从来都是自然的一部分,是自然的本身,而不是独立出来利用自然的地球主宰者。” ——摘自《一花一世界》**章 《一花一世界》带你走进植物的世界,来看看精油——这些植物的精质与生命力是怎样丝丝解开女人的小心结,去帮助你达到生命的平衡,去完成身心灵的调整。
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