正版!懒女孩的魔鬼身材指南 9787506018937 东方出版社【可开发票】 正版图书下单即可
读这本书,你将发现: 允许你吃巧克力的饮食规则。 从终日懒散的家伙变身为比基尼美女仅用六周的计划。 不用做仰卧起坐就能让腹部变平的神秘建议。 健身教练的建议以及DIY皮拉提斯与瑜伽计划。 还有为我们的超级懒女孩们所准备的无须尝试的魔鬼身材之伪造篇。
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湖南卫视《魔方》、北京电视台《快乐健身一箩筐》栏目特邀知名运动专家及多位健康专家教你掌握真正的轻松诀窍。 你是否愿意以每月3-5千克的速度轻松,又不想饿肚子或累个半死呢?如果你想,请赶快翻开此书! 不限年龄,没有大道理,只有真正有效的国际流行减重方案。拿起这本书,你的之路从现在开始!
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吃饱了,就开始吧! 光线传媒《养生一点通》栏目组 9787506080972
“到底怎样才能减肥成功呀?”这句话应该是众多瘦身心切的妹子们**头疼的问题之一,尤其是数次尝试但惨痛失败过后,减肥瘦身仿佛就是一个没有终点的长跑比赛,而参加比赛的两位选手,正是我和我的胃。在我的认识中,好像吃少点,就会离终点近些,而一旦胃口占了上风,那第二天体重必然飙升……可是看过书后我才明白,我错了:因为,我们两位选手并不是**的竞争关系,有时,我们反而需要通力合作,才能达到终点。首先,凡事从大局入手,你总要明白谁是我长胖的“真凶”;其次,节食未必能瘦身,但想要瘦身必须科学饮食,一日离不开三餐,那就跟着韩国明星从低脂瘦身的三餐开始吧!*后,你可能需要来点激励,那就看看日本五十岚由良罗的亲身减肥经历吧,没有什么比感同身受更能激励自己那颗上进之心了!凡事须实践后才能有结论,所以,减
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